晚上参加了应该是第五次团体辅导课程了，突然看见三个陌生面孔，不安全感油然而生，好在今天只分享了一个伙伴的故事，但是神奇的是，我尽然全程耐心的听完了。因为我被她慢条斯理和温柔的声音所吸引，原来在自己情绪已经快要崩盘之时，还能这样的表达，换做我，早已爆炸，殊不知，曾经我是怎样一次又一次的伤害着我身边的亲人，发泄着我的不满，却让他们无辜的承受着我的坏脾气，我原以为自己是真实的，但现在想来却是自私和可憎的。还有敖源姐的建议，她说我能认识到自己并且情绪稳定真好，要是能一直保持最好了——这也是我的困惑之处，我只感受到了我委屈、愤怒、焦虑并且急于发泄，却忽略了我发泄的对象。张老师最后的总结我才醍醐灌顶，原来说话要分对象、分场合，学会倾听是这样一种情景和感受，原来家会伤人这句话该这么理解。原来我自以为是的好，全都骗了自己！真正可怕的是我在自欺欺人，是我的自以为是!我要学着好好说话，会说话，说有意义的话，说真实的话，说善意的话，说理解他人的话，说正能量的话!时刻谨记，话虽是说给他人，但自己才是第一个倾听者!
今天收获很大
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