本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周参加了跨年跑，跑了八公里共走了三万多步，本周出差加下雨，没多跑，明早要开始跑步

二、家庭

改变消费观念，哄媳妇开心

三、事业

挂职手续没完成，下周回单位首先办这件事。周五去了常州大学，学习了微通道反应，明天要写述职材料，计划镇长团未来工作

四、财富

买了个华为mate和苹果xr，结果发现苹果做工差的很，系统也没华为mate好用，淮安的票子没来得及报，明年三月份再报了

五、成长

列了书单，通过读书思考来提升自己

六、休闲

这一周在家过的有点闲了，光顾着吃喝玩，没看文献

七、社交

跟韩老师呆了三天，线下跟大军教练班长等几人一起跑了八公里

八、效能

OF已经开始用起来了，功能很强大，到某处自动会提醒的功能简直太牛气了。本想好好用起来的，结果新买的手机却有外观问题，暂时用不到了

本周可提升的地方（或问题）

1.运动可以多一些，早上不运动，一天感觉没精神

2.文献阅读速度太慢，一周没看几篇文章，番茄工作法得好好用起来了

读文献要学习海明教练读书，运用认知天性的方法来整理文献

3.读书时间可以延长，把读书的目标细化清晰化

下周三只大青蛙（目标）：

1、报税系统填报

2、修改学生开题报告

3、确定过年回家行程