接纳孩子的感受是尊重孩子的第一步，也是非常重要的一步。
唯有父母接纳了孩子的感受，孩子才会对父母敞开自己的内心。今天和大家分享，践行接纳孩子感受的五种表达方式。
1、 用看起来……
比如：和孩子约定看半个小时电视，但是他还想继续看。
我们可以这样表达：看起来这个动画片实在是太精彩，让你自己去关掉电视，好像是件很难的事情。
先尊重孩子被电视精彩的片段吸引的感受，然后与孩子进行链接，这样子孩子听的可能性会增加。
2、听起来………
例如孩子放学回家抱怨作业比较多。
接纳感受的表达：听起来作业很多，让你感觉到很焦虑。
3、你好像…
例如，孩子还想和小朋友一起玩，不愿意回家。
接纳感受的表达：你好像还像和朋友再玩一会儿。
4、你似乎…
例如，孩子这次考试发挥失常，考的很差。
接纳感受的表达：你似乎觉得很沮丧？
5、我猜…
例如，孩子做了一件出乎意料的事情，并且不怎么合理。
接纳感受的表达，我猜当时你那样做一定有你的理由，你愿意多说一些吗？
【我的实践】
大宝，昨天晚上作业没有完成，就问我：“妈妈我很累了，想休息了，可以吗？”
我说：可以，那你赶紧睡吧！
已经跟孩子提前约定，他做完作业之后，我第二天早起为他检查，他把要检查的作业放在书桌上就好。今天我习惯性的，五点过就起床给他检查作业。当我检查到一半的时候，孩子惊得一下跳起来：“哇，糟了！”
我：“怎么啦？”
孩子：“我做昨天的作业还没有做完，本来准备今天早上四点过起来做的，调好闹钟，但是闹钟没有响，我睡过头了！”
我：“还有多少作业？那赶紧补啊！”
孩子很慌张：“来不及了，来不及了！”
我：“你看起来很沮丧，是不是有点恐惧？害怕老师惩罚你。”
孩子：“没有完成作业，一定会被“春哥”弄死的。”（孩子把他们的班主任亲切地叫做“春哥”）
我：“觉得着急有用吗？”
孩子：“别烦我，出去！”
我：“我知道你现在很烦，但是你这样吼我，我感到很生气。说不定我还可以帮你呢？”
孩子：“那你帮我完成英语作业吧，我自己做数学！”
我：“好的，这次我可以帮你，但是下次我不会再帮你。”
孩子：“不会有下次的，我下次会提前做好，要不就定好闹钟。”
孩子慌慌张张的做完所有的作业，早饭都来不及吃就赶去学校，在出门的时候奶奶塞给他一个面包和一杯牛奶，边走边吃，我就跟着他快跑。
中午回到家我问他，你今天被老师惩罚了吗？
他说：我今天运气很好，没有详细的检查我的作业，但是你帮我做的英语也错了不少。（英语作业是老师讲答案，他们自己对。）
我：“好尴尬！那我以后要加紧学习，你还要多教我哈。”
【感悟】自从践行abcd法则之后，我能体会到孩子的感受，也能换位思考，所以呢，在跟孩子交流过程中也更加的顺畅。孩子以前不愿意给我讲的事情，也会主动告诉我。
特别享受和孩子一起走路上学的时光，我们可以边走边聊。以后呢，我也会营造更多的与孩子的快乐时光。
