好久沒運動了，再次踏入健身房，
從慢慢走到偶而小跑步，
重拾那汗水直流的暢快。
有運動跟沒運動的差別，
對我來說，最明顯的是精神跟心情，
運動完心情超好，而且可以好上一整天。
這是毅力鍛鍊的開始，
這次不再給自己定完美的計畫，
例如只要沒課都要去運動。
這次給自己彈性可行的進度，
例如從一星期至少運動兩次做起，
這樣舒服沒有壓力，而且更有成就感，
因為一不小心就超標了 哈哈！
感謝自己又開始運動了，
感謝自己放自己一馬，
擺脫一定要完美計畫的緊箍咒！
图片发自简书App
#運動沒拍照來張運動後開心照
#100天感恩行動
