#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班04-陈莉梅-浙江永康#

20171010（15/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

甩长绳

瑜伽

臣服

今日3朵玫瑰

做美容

冥想

报税

【幸福实修60天目标】

在60天每一天跟孩子们做一次沟通、拥抱孩子

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D115:

#幸福实修#每个生命都有自己独立的灵魂，同时又不是孤立存在，而是在天地之间和其他人事物有着千丝万缕的连接，当我们越来越习惯内观自己，不把力量用在对这些人事物的依赖上，而只是透过这些连接更清晰去看自己，把力量回到自己身上，生命本自具足的力量和智慧会让我们越来越实现自己的身心自由。

【觉察日记】

觉察：全然跟自己在一起的一天，瑜伽、看书、写字、臣服、冥想，慢而安静，回归自己，看见自己