亮佛爷:如何让自己进入正循环状态,每天不断突破,不断向上?

每天如何让自己以一个良好的状态去投入工作,生活,学习,高效率的达成目标,是很多人都希望的事情。

但是具体怎么做,相信很多人,包括我自己在内,都或多或少有一些疑惑。因此,我在这里做一个“抛砖引玉”的分享,欢迎大家指正补充。

如何让自己进入正循环状态,每天不断突破向上?我从以下3个角度去思考:

亮佛爷:如何让自己进入正循环状态,每天不断突破,不断向上?

1.心态。

我们常说,心态决定成败。所以,保证一个良好的心态,是过好每一天的首要条件。

心态上保持放松,愉悦,清静,才能更好的知道自己想要做什么,去确定当下有什么事情急需解决,哪些事情是当天必须完成的,看清存在的问题,从而有效的解决问题。这样内心就不会火急火燎,耐不住性子,手忙脚乱,无法专注,聚焦在事情当中。

比如《弟子规》中有一句话叫做,此未终,彼勿起。说的就是做一件事,就把它做完整。

这件事未做完,就不要惦念另外一件事,如此一件一件,全神贯注的去做,每一步都做的踏实,圆满。

亮佛爷:如何让自己进入正循环状态,每天不断突破,不断向上?

2.目标。

有明确的目标。这就如同我们今天要去哪里,确定目的地。有了明确的目的地,接下来确定方向,路线。有了方向,路线,目的,我们心里就安定下来,剩下的就是怎么行动的问题。

以月为单位。确定当月要达成的目标,然后再拆分到每周要达成的目标,再具体到每天要达成的目标。这样就做到心中有数,只要完成每天的小目标,便做到了心中无愧,如此便是充实,美好,圆满的一天。

亮佛爷:如何让自己进入正循环状态,每天不断突破,不断向上?

3.时间。

那么如何安排一天的时间呢?

每个人精力有限,时间有限,要做的事情又很多。因此,合理的安排时间才不导致时间无效浪费,而重要的事没有完成,让自己内心愧疚不安。具体怎么做?

把一天的时间划分为早中晚三个时段,每个时段只安排一件重要的事。

早上精力充沛,头脑清明。所以把最重要,最紧急,需要高度思考的事安排在早上。

中午,人相对疲劳,注意力不容易集中,所以处理重要,思考度低,不紧急的事情。

晚上,人比较放松,时间上相对宽裕,没有琐事打扰,环境也安静。所以可以做自己热爱,有助于提升的事,比如学习。临睡前对当天做一个总结。

如此循环,重要的事不会被遗漏,而且还能有紧有慢的完成每一步,内心自然踏实又满足。

分享的内容就到这里,有不足的地方欢迎大家一起交流,让我们每天不断突破,不断向上,每天走上一个新台阶。

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