简书上看到这样一个经历：作者接到一位朋友连续多条的微信，原来她遭遇了人生中的一件大事。
朋友终于辞去了千里之外的工作，决心学习自己感兴趣的东西重新开始。怕父母担心，又想找个人倾诉，索性告诉了作者。
作者于是一股脑把自己能想到的所有鼓励性的话和句子都告诉了她，最后用一句话总结，一切都会好的。
想必这位朋友很安慰。
这就是倾诉的意义。我不是指望你帮我解决我的问题，而是请你拨出点时间，听我说说话。
01
就像这位朋友，有时我们想要倾诉的内容可能会令父母担心，但很多时候，父母仍是我们最好的倾诉对象，因为他们的智慧常能给我们启发。
如果父母不方便，年龄大些的朋友也很理想。作为过来人，他们的经验会让年轻人得到不少帮助。
倾诉最怕选错人。错误的倾听者给你的建议会直接影响你的判断。
在圣经里有这样一个故事：
大卫王的孙子罗波安继承王位后，人民希望他能减轻苛税。于是罗波安王向大臣倾诉这件难题。
他先问了跟他父亲同朝的年龄很大的大臣，他们说，你该听从你人民的话，减轻他们的负担，这样他们就会心甘情愿臣服你。
他又问了跟他一起长大的同龄的朋友们该怎么做。他们说你不要听人民的，而要加重他们的重担，这样他们就知道你的厉害。
罗波安王最终采纳了年轻人的意见，加重人民的苛税，结果没过几年，就被造反的人攻进首都，弄得国家分裂，最后家破人亡。
也许这位年轻的国王和他那些发小关系更好，但要想倾诉得到理想的效果，不能光看你跟你倾诉对象的感情多么硬，而要看你倾诉的人有没有智慧。
这才是最要紧的，也是第一点要记住的。
02
其实，最好的倾听者不是听了你的话一定要给你处理意见。这就是为什么好多女性在婚姻中总觉得不舒服的地方。
因为她们倾诉给她们的丈夫只是想让他听，仅此而已，不知情的丈夫却总是乐于提出林林总总的建议，而这，其实并不是妻子想要的。
真正的倾听艺术在于不替他做决定。
我跟两位阿姨关系很要好，平时也常常跟她们倾诉。但这两位阿姨的处理方法完全不同。
有一次，工作压力大到快辞职的地步，就告诉了阿姨A。
阿姨A说，没想到你压力这么大，要不你去跟某某一样做消防中控吧。
消防中控是什么，我一头雾水。面对更不熟悉的领域，我的压力更大了。后来我又跟阿姨B倾诉，得到的反应截然不同。
阿姨B细细听我讲完了所有的话，然后开始讲自己的经历。她年轻时也常常换工作，换来换去才知道，所有的工作都是一个样。
所有的工作都会面临工作压力，不是工作任务的压力，就是人际关系的压力。最后，阿姨B说，只要有人的地方，就都是这个样子。
一语中的。
但阿姨B的意思不是让我不要辞职。她说，我跟你说了这么多，还是要你自己来做决定。无论你做什么决定，我都支持你。
这才是让人舒服的倾听者。接纳你的难题，奉献自己人生的智慧，最后把选择的权利恭恭敬敬地交还给你自己，完美！
要找合适的倾听者，就要找一个不急于给你做决定的人。这是要记住的第二点。
03
要想用一个字概括当今这个时代，“忙”是最贴切的。有时我们会发现，不是所有时间我们想找人倾诉都能找着。
有时，我们也可以试着不倾诉。怎么说呢？
当你很累的时候，有一个最好的“倾听者”，就是你的床。
有一句话说得好：疲劳容易产生忧虑，同时，疲劳还会降低身体对一般感冒和疾病的抵抗力；疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等等感觉的抵抗力。
有时候休息会产生意想不到的奇效。卡耐基在其经典《人性的弱点》中讲述了好些例子。
丘吉尔之所以60多岁还能每天工作16个小时，是因为午饭前和晚饭前要各睡1个小时和两个小时；
棒球名将康黎·马克出赛前必睡午觉，否则到第5局就筋疲力尽了；
爱迪生想睡就睡，所以能保持旺盛的创造力；
2002年世界杯足球赛韩国队和土耳其队争夺季军的前一天，土耳其队上街游览，韩国队加紧训练。结果比赛当天，韩国队因疲劳射门失误，而土耳其队仅8次射门，就以3:2取胜。
无论你相不相信，休息都是缓解压力和让你保持更佳状态的秘诀。找不到倾诉对象的时候，不妨躺在你温暖的床上，慢慢进入梦乡。这是重要的第三点。
倾诉，是我们每个人都必不可少的功课。而选对合适的人和时间，尤为重要。
