中医推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用特定手法作用于人体体表的部位、穴位等并以调节机体生理、病理状况，达到养生保健、调理目的的一种疗法，从性质上来说，它是一种自然、绿色的外治疗法。

中医学作用原理

疏通经络、行气活血，理筋整复、滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力按摩疗法。

两种推拿

一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。

另一种是被动按摩，是由专业人员掌握用于患者的疗法，也就是所说的按摩疗法。按摩具体手法，非常广泛并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下几种：按、摩、推、拿、揉、滚、拔、点等法。各种手法可单用，也可常常是几种手法相互配合进行的。

推拿的注意事项

(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重。

(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗症状，都不是一两天就有效的，须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。