一早起
总结反思：
1 早起情况越来越好，有一天晚了是加班太晚，没有醒来。值得高兴的是，我都是自然醒来，没有外力驱使。通常情况下我要么是没有听见闹钟睡过了，就是比闹钟早醒。我还能在6点前醒，对此的改变，我很是高兴。每天醒来都能例行固化习惯。
2 最近持续践行早睡，就是陪孩子看完绘本，他睡觉了，我会跟着一起睡觉，在我不需要加班工作的前提下。因为睡的早，早上自然醒来，醒来吃青蛙，固化习惯，感觉能量满满。我以前会陪孩子看绘本，他睡着了，我会处理一些杂事，基本都要11点多睡。虽说不是太晚，如果睡眠质量不高的话，还是觉得累，不像现在这样全身轻松。
3 弊端是没有关注睡眠质量，原因一感觉自己的手环不准确，二我个人觉得自己睡的很好，三我把手环当成了手表用。
二 家庭
1 陪小王子散步3次，约会一次
2 在读绘本上又重新引入了国学，重点貌似是我在背，孩子在听
3 和先生沟通2次，一次关于工作，一次关于生活
4 看了两部电影
《致我们终将逝去的爱情》《谁的青春不迷茫》
总结反思：
1 因为是自家生意，在区分工作和生活时间不是很明确
2 重新购置了火火兔，并且把一些内容调换掉，放弟子规和儿歌
3 在和先生沟通上出现了一点分歧，还需要跟进解决内火问题
三 工作
1 设计了个地牌，一个名片，打印了喷绘布和写真
2 学习了招牌怎么排版制作
3 和先生学习了配色问题
4 接了2个单，但不是自己跟踪设计的
5 归类了店里的物品，下单物品列入下月清单中
反思总结
1 需要重新协调时间，来学习更深入的CDR知识
2 在设计方面，还需要和先生多请教多看一些这方面的资料
3 在和客户沟通上出现了严重不足，首先设计功底不够扎实，材料价格不清楚
其次语言不通 ，沟通技巧不够
四 学习
1 樊登读书会
身体从未忘记 身心和一的奇迹力量 我们终将遇见爱和孤独
2 读书
读了张萌的《人生效率手册》，做了2篇笔记在简书
个人觉得这本书对于目标不好确立的人，确实是有一些指引作用，而我也相信作者说的坚持的力量，是一本值得看的书，后续会继续看这本书，希望能从书中解开我的困惑
3 微信读书
在微信读书，又重新温习了上周秋叶的书前部分，对于他的读书方法和做笔记那块，很是赞同，但是就是那句话“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”
4 易效能100讲
重新认真听100讲2-9讲，这次听的是务必认真，真的是听到心里了，而不是只是耳朵过一篇而已。在听100讲的时候贯彻的是一次只做一件事的原则，一边听，一边把核心内容写出来，而不是看着果果教练的导图去找重点。同时认证了每个人的认知是不一样的，听课和吸收知识角度和思维也不一样。
5 群内分享一次
主要说了坚持和做好自己，修炼自己的问题，同时说了自己对孩子自主吃饭的处理方式和小经验。
五 社交
1 闺蜜电话30分钟
2 3组轮值组长玉云安排的很好，值得把优点学习和借鉴
3 和组员在微信互动的比较多
4 3组加入了新的小伙伴
5 发动并主持了本周的班委会议
6 参加了周六班会分享，弊端不适合写讲演稿，容易固定思维，漏掉分享要点
六 重要成果
七 上周目标检查
1 看你就是孩子最好的玩具第五章及做第四章笔记✘
未看，转看了张萌的《人生效率手册》
2 幸福的方法写听书心得，并自己手绘提到的四象限✘
只听未写，图也没有画完
3 ps一章✔
4 制作组会的流程和讨论组会开的时间和地点✔
微信群开，制作了表格，但是待改进
5 重新梳理学习100讲 2-8讲✔
6 和先生做一次深入沟通✔
7 大群做一次分享✘
没有想好主题也没有新的东西可分享，所以未做
反思总结:
1在制作周目标的时候，不能很好的衡量和可控，总是会制作好，在做的时候会偏离轨道，这点还需要加强。
2 尝试了列详细每日清单，清空大脑，但是不够彻底，在执行的时候还是会出现忘记做的情况，情境把握的不是很好。
