什么是关系的纠缠，它是指情感上过于紧密所造成的相互伤害。处于亲密关系的两个人，彼此紧密联系，又相互折磨，想要脱离又无法改变。这就是亲密关系的纠缠。

为何会纠缠不亲互相伤害

亲密关系里，因为双方对于彼此来说都太重要了，因为太重要，所以就会有很高的角色期待，希望对方能比别人更理解自己，更关心自己，更懂自己，如果这种高期待未能够被满足，就会在感受上产生“都是你的错”这种错觉，然后在指责埋怨中形成了一个互相加强的循环，彼此埋怨，互相指责，纠缠不清。这种关系的纠缠经常发生在离你很近的人身。

在纠缠的关系中，因为你太重要了，所以我希望你能想我所想。如果你想的跟我不一样，这就会变成一种伤害。

关系纠缠的两个特点

第一个特点，所有的纠缠都包含了相互加强的循环。有一个妈妈，总是打女儿，她自己也觉得这样不好，可就是控制不住。为什么这样呢？因为女儿总是会去打比她小几岁的弟弟，女儿觉得妈妈对她太凶，不公平，而每次妈妈打她，她就更恨弟弟，打弟弟更厉害，然后她妈妈就更生气，更控制不住打她。妈妈打她就是为了惩罚她以后别打弟弟，可结果就变成女儿打弟弟更凶。这就变成了母女之间的一种纠缠。相互加强，没法停下来。

关系的纠缠第二个特点，也许更加重要。是所有的纠缠都有形式上的对称。

一个女士说爸爸和妈妈关系一直不好，自己一直在妈妈的抱怨中长大。

后来她找了男朋友，可是妈妈并不认可，想让他们分手。她觉得妈妈太不理解她了，很伤心，对妈妈有很深的怨念。这里面的妈妈一直在期待一个“听话懂事”的女儿，可是这位女士不也一直在期待一个“通情达理”的妈妈。妈妈因为女儿不听他生气。女儿因为妈妈不通情达理抱怨。这样的期待到底谁比谁正义。我们就在这种对峙之中，互相抱怨，纠缠不清。

有一对夫妻，刚在一起关系挺好，生活久了，发现丈夫生活中有很多她认为的“坏毛病”，比如经常情人节忘记买礼物，不记得结婚纪念日，偶尔还喜欢打打游戏，也许丈夫只是一个这方面比较马虎的人，可妻子不这么认为，觉得是丈夫变了，不像谈恋爱那时候关心她了。一次丈夫下班后和朋友玩游戏，妻子终于忍不住了，气愤的说：“你总是这样，回家就玩，从来不主动陪我，或者帮我做做家务”，丈夫觉得自己没影响工作也没耽误家庭，怎么就不能放松娱乐一下，玩的也很少。妻子态度坚决，性格也强势，最后丈夫妥协就说：“行行行，我以后听你的，永远都不玩了”，可是妻子觉得他不是真心的，继续不依不挠，还给丈夫科普游戏的各种危害，最后丈夫忍无可忍，我都说了以后不玩了，不玩了，你还要我怎样，听你的不对，不听你的也不对，就开始指责妻子一点都不给自己空间。妻子就更来气了，于是陈芝麻烂谷子的事情就一股老的全搬出来，相互指责，彼此埋怨，声音越来越大，情绪也越来越激烈，最后丈夫摔门而出彻夜未归，妻子奔溃大哭，委屈至极。

上面这对夫妻的矛盾是不是万家常态，在每个家庭里都找的到身影。妻子在关系里期待一个“迁就、体贴、细心、主动”的丈夫，丈夫没做到，对于妻子来说就是一种伤害。其实丈夫不也在期待一个“温柔、贤惠、包容、有爱”的妻子吗？这也是一种形式上的对称。

这些关系里的纠缠最初都是对彼此有很深的好感和很高的期待。慢慢的，这种好感和期待就变成了对对方的要求。而对方并不是总能满足你的要求。于是两人之间开始有怨气，“你责怪我不理解你的痛苦，我责怪你不感恩我的付出。”最后，一段良好的关系，因为太进，变成了相互伤害。

那如何才能不陷入这种纠缠呢，我是爬爬小空，关注我，下一讲见