接触海蓝幸福家已经近一年了，特别是在参加自我关怀课程这两个月里，感受到身体像一块大大的“海绵体”，吸收着来自课上课下的所有滋养，慢慢的开始觉得自己“水灵、通透”起来，想到明天又会有新的课程，我又会吸收到新的养料，从身到心都是接纳的、愉悦的，“浮萍无果、明月无根”的春鹤日渐远去，从未有过的信心满怀，从未有过的踏实满足。每个心灵都渴望滋养，三十多年的寻寻觅觅，几年心理学知识的积累，始终没能剥去那层心灵的面纱，在迷雾中兜兜转转，道理似乎明白一些，可思维的模式与情绪的起伏，让我“明白了道理却依然过不好这一生”。这段课程让我受益匪浅：
首先、幸福通过学习可以创建，它不再是抽象的、难以捉摸的，而是有方法可循的，探索的过程即是觉知的过程，带着觉知去生活，觉知是心灵的眼睛，发现、觉知自己的情绪状态，才会知道用什么方法去应对。在情绪梳理七步法的过程中，探索到了未知的自己。未知的部分越清晰具体，力量和信心呈现的越坚定。未来生活中的类似问题知道自己应该怎么办了。信心和力量来源于方法的运用、环环相扣的梳理，很多资源与宝藏自己本身就有，但却从未知道。
其次、过去所学习到的心理学知识是在理论上为我搭建框架，而海蓝幸福家的学习更接地气，不同层面、多维度的、更立体的通过静心动身等的系统学习，改变人的大脑回路，群雁飞翔的理论在这里也得到了证实。
最后、这里没有批评与指责，只有接纳与关怀，这里有一种磁场，让我莫名的感到安全与信任。心灵有了栖息之所，身体的全然接纳与放松就是最好的证明。之前，我特别害怕负面情绪出现，陷在情绪的漩涡中无法自拔，而今每当情绪波动时，我都能及时的觉察、接纳和安抚她。
每个人都是为了成长而来。李子勋老师说过：“那些追求自我成长的人，其实你并不是成长了，而是知道了你不知道的自己，那些东西本来就在你的生命中，你只是从组了你的内心现实”。而海蓝幸福家能让我本来就在生命中的未知部分，通过探索挖掘进一步呈现，智慧力量和爱也因此而重现！愿更多的伙伴相逢在海蓝幸福家，携手共创幸福与美好！
