薏凡特七夕运动攻略:您有一份情侣健身动态教程,请查收

七夕,除了买买买,你有没有想到其他高大上的秀恩爱方式呢?比如说一起来个健身啥的。毕竟,现在在INS上最火的花式秀恩爱就是情侣健身,靠买买买秀恩爱的方式早都OUT啦!!!

说到健身情侣,这一对你肯定不陌生。来自哥伦比亚的网红Anella Sangra和她的男朋友。

Anella Sangra曾在ins上出晒自拍照,秀八块腹肌,一夜爆红网络。健身达人的男票...肯定也是健身达人啦。于是,这对健身情侣的日常就是,一起健身,一起花式秀恩爱。

薏凡特情侣健身好处之一:男女搭配,干活不累

当然,这肯定是经过专家权威研究过的。研究表示,当人遇到或接触自己喜欢的异性时,肾上腺素将被激发,快乐荷尔蒙被释放,压力荷尔蒙被降低。所以,这更能够有助于提高运动表现,降低运动损伤。

同时,你的另一半,就是你健身最好的器械。情侣一起健身,即便是再枯燥的健身运动,看到他(她)在和你一起塑造肉体,两人相互鼓励、竞技、超越,在肢体碰撞中发现更好的自己。

薏凡特情侣健身好处之二:屠狗大法,虐狗无形

不管是在健身房,还是在小公园;在家里,还是在大街上,一棵大树,一副器械,就能随时随地操练起来。

当爱健身的两个人走到一起的时候,开启了疯狂的健身模式,简直就是丧心病狂撒狗粮!

薏凡特情侣健身好处之三:解锁新姿势,探索新世界

以前,撸铁的目的就是为了吸引妹子。然而,现在连泡个馆都要被狠虐一把。各种花式虐狗动作,时刻闪瞎单身汪的狗眼…不经让人仰天长啸,为什么要发明这样的情侣动作?

1.击掌卷腹

主要锻炼部位:腹外直肌,上腹部肌肉

主要作用:虐狗

2. 击掌平板撑主要锻炼部位:核心区域、肩背部、大腿前侧

主要作用:屠狗

这个七夕秀点儿特别的东西吗?去健身房high起来吧!和你的男(女)朋友一起恋,一起练起来吧。当然,健身的时候一对情侣水杯,一套情侣护腕,可以让你们的恩爱指数提升一个level,这个七夕,和你的他(她)一起来Yvette薏凡特,热炼七夕吧。

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