6#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜

20170731（14/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

继续带女儿做治疗✅

到青岛正式开始旅途√

安顿好住宿√

今日3朵玫瑰

陪伴孩子到海洋馆

与老公和孩子平和的相处

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持打卡，真实的写出觉察

2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你

3.每天陪孩子看书至少半小时

【幸福金句]#幸福实修#孩子经由我们来到这个世界，父母就是她最初的世界。所以说父母是原件，孩子是复印件。亲子关系中，父母心智成熟了，成为真正有力量的爸爸妈妈，成为可以引领孩子成长的爸爸妈妈，孩子自然会改变。

【觉察日记]一天都在赶路，感觉到疲惫，累的时候就看到了自己的情绪，觉察到很多负面的影响，不由的因为一点事情就想发脾气，看到了自己，照顾好自己，好好睡一觉，让自己冲冲电。早上起来继续满血复活。