觉察练习第133天


有你有我一起前行,觉察练习第133天,今天继续亲密关系主题探索!直觉下面两张卡片,回答问题:

1、我在婚姻(亲密关系)中的需求是什么?

过去:自己是家里的操控者,爱人什么都听我的,我说了算。

现在:希望爱人能把控家庭的整个方向

2、在婚姻中,我经常有的行为是什么?

过去:指责、抱怨爱人,他做什么都觉得不满意。

现在:肯定、欣赏爱人,无论他做什么,都觉得特别好。

3、  我这样做会引发什么?

过去:经常和爱人争吵,家庭支离破碎

现在:爱人越来越有担当,心疼我,心疼孩子,孩子越来越依赖和信任他,我也轻松了一些。

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