2022-11-15

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冥想是进入心流状态的一种途径。

在《生命的心流》一书中，他写道：“原则上，

人靠自身意志能掌握的任何技巧或学科都算数，只要当事人喜欢，冥想和祈祷都可以。”

然而，作为创建心流条件的一部分，他强调人参与活动的态度和动机：

“不过，重要的是，对这些学科的态度。如果人是为了成为圣人、为了锻炼身体以长出强壮的胸肌，

或想通过学习而变得知识渊博，那么，大部分的益处就丧失了。

重要的是要为了活动本身而享受活动，还要知道结果本身没关系，人对自己注意力的控制才是关键。”