听书，今天听了《非暴力沟通》，如果没时间读书，或者和我一样，有些书读不下去，听书绝对是个超棒的选择。

《非暴力沟通》是我最喜欢的书之一，读过几遍，读书感悟也写过几篇。听樊登解读这本书，又一次重温了这本书的精华。听别人讲，和自己的读感觉不一样，随着他的思路，进一步去认识，沟通的要义。

交流过程中，感知对方的需求，觉知自己的需求。所有的矛盾都可以归因于，有未能满足的需求。

说事实而不是评判。生活中我时常犯这样的错误，说家人，你总是不讲卫生，孩子总是不爱学习，这样一句话就是给对方硬性贴上标签，引发矛盾的导火索。

要求具体而非笼统。笼统的说法：你以后要讲卫生啊。具体的说法：每天晚上洗澡，换下的衣服放在专门的脏衣篓，不要丢上沙发上。

阅读打卡：这几天用《论语》来打卡，还挺有乐趣的。平时难得看下去，而打卡，算是强制阅读了。很多熟悉的句子，读来特别亲切。智慧和哲理，充斥其间。

无记录不生活：

01 爸妈今天又送了新鲜的蔬菜来。每次总是塞得满满的一拖车，蒜苗、青菜，都清洗得干干净净，说是怕我浪费时间。

02 女儿回来讲了她同学偷好朋友手机的事，一直在感叹想不到、想不到，身边居然有这种事发生，身边居然有这种人。我竟然不知怎么劝解她，只告诉她，这个社会很复杂。再借用那句话，这世上有两种东西不能直视，一是太阳，一是人心。

03 和爸妈一起去看奶奶，听说奶奶生病了。春节期间就感冒了，没想到越来越严重，听说前几天咳得夜不能眠，今天好一点了，期待奶奶赶快好起来。

04 妈妈和奶奶，半辈子都不太友好。现在年纪大了，有些事可能释怀了。妈妈说，前两天她去奶奶那里，奶奶的一位老伙伴在门口说奶奶，一会儿清醒一会儿糊涂。妈妈很不屑地说，我看她才有点糊涂。意思是我们家奶奶清醒着呢。很开心看到长辈们相处融洽。