昨天给美乐爱觉觉察日志能量班的伙伴讲完第二课时的内容后，就去洗漱，开着喜马拉雅的音频，听行动派琦琦的分享《保持节奏的成长带来真正的发展》。
戈壁滩的这个故事在琦琦一开始推出她写的文章的时候就看过，我也一直记在心里，所以她讲的道理基本上自己也懂。我也真正的落实在自己的身上。
保持节奏这个事情对每一个想要突破成长自己的人来说都特别的重要。保持节奏最重要的是要把注意力放回自己的身上，不去对比别人的成就和节奏，我们的移动互联网发展这么迅速，我们一下子接受到很多的消息，所以要学会回归到自己身上，自己需要什么特别的重要。
这几天在朋友圈微博看到一些讯息也让我自己有些情绪，因为自己一直关注的个人成长的人突然就成立自己的公司了；也看到有人可以站上大舞台了；也看到一些人被大咖提拔了，这意味着有“靠山”了。
而我一直是自己默默的走自己的路，摸索自己的内在和做自己可以做的一些小事，也许我的一些行动看起来蛮“大胆”的，不过这些行动都是我专注于自己的成长节奏，回归到自己身上才有的”灵感“，促使自己去行动了。
当我们眼光向外的时候，看到别人一下子学思维导图做的非常厉害，这个人画画也成师了，那个人的公众号聚集了多少粉丝了，他们又打开了自己新的生命可能了...这么多的讯息一下子涌来，就会让自己慌乱了，为什么我也在学习成长，却没有如此大的跨越和进步？他是怎么做到的？好羡慕他...
这时候应该收住。继续回去做自己正在做的事情，专注于自己的事情，他们与自己无关。所以，当我看到这些人一下子有这么大的突破时，心里着急了一下下，通过写觉察日志，看到自己的心里状态，又把眼光放回自己身上，做自己能做的事情。
我不再去对比和羡慕，而是明白我和他是不同的个体。背景、经验、个人状态都不同，自然目前的成果也必定不相同，而我只要专注于我自己的成长节奏，一定会带领我到达一个全新的属于自己的方向。
昨晚，洗漱完毕上床睡觉，亲戚的拜访让自己还是非常的难受与不舒服，辗转反侧，眼睛闭上了却没有睡意，要是在以往可能也会让自己爬起来做点其他的事情，但是昨晚却非常的平静，感受这些不舒服与疼痛的感觉，然后进行零极限：谢谢你，我爱你。在心里一直默念着这两句话，对着自己不舒服的地方，一直说：谢谢你，我爱你。也不记得是什么时间，自己平静的睡着了。
知道自己的状态，保持自己的节奏，把眼光放回自己身上，无论做什么事，都不是为了对比和希望变成别人那样，是为了自己。
所以，保持记录，保持觉察，慢慢的调整和改变自己。
谢谢你，我爱你。
1.谢谢宇宙给我的一切智慧。
2.谢谢自己的觉察、思考和领悟。
3.谢谢美乐爱觉觉察日志能量班的伙伴们也在保持着自己的节奏。
4.谢谢今天用早晨的时光写下这篇美乐爱觉觉察日志，原来，早晨的时光写觉察日志，真的非常棒呢。
5.谢谢美好的一天开始了。
