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Why？
恩，我一直认为自己算是一个三分钟热度的人。一下子想学化妆，一下子又想学销售，一下子又又想学心理学…我总是很忙忙地每天学学！我却从来没有问过自己，why？我忙于学习的这个习惯回路：
暗示：当头脑开始没事情需要思考或思绪开 始焦虑；
惯常行为：不停购买各种各样的学习课程
奖赏：心里会安心
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这算不算是坏习惯？如果是，是核心问题吗？
我现在分析自己这一行为的动机/原因：我对自己不够自信，我觉得自己不够优秀！学习是一种好习惯，而没有将学习到的知识充分融合惯通用到生活实践中是坏习惯。
正确的做法：学习当下最缺乏的一个技能，并将它用到工作生活中。学完一门再学习另一个，直到技能变成像一日三餐吃饭一样自然。
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创造好习惯回路
培养自信心是最重要，也是我的核心习惯。
一、每天用本子记录：
1.自己当天做得好的事，不论大小，可以是学会一道菜，也可以做事情比平时快的。（增加自己的自信心）
2.当天遇到让自己心情很美好的景，或有趣的人，有趣的话或语句。（建立美好的回忆）
二、调闹钟：利用固定的时间同自己说3遍“我是很优秀的”（自我暗示）
三、每天为他人创造一项价值（我能为他/她提供什么价值）
总结之语！！！
