今天是什么日子
起床：十点多
就寝：两点多
天气：晴
心情：美美哒
纪念日：高中毕业后的第一次来看玲儿
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、看了朋友玲儿
2、吃了大餐
3、
改进：
1、学化妆
2、时间拿来自我雕琢成长，变得优秀美好。
3、买个小包包，以后出门带很多东西，睡衣，牙刷，化妆品小样
周目标·完成进度
1、看了朋友
2、减肥第六天
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
2018/11/17初始体重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤数：76.00
今日斤数：76.00
今日掉秤：0
【饮食】
早：菜夹馍
中：胡辣汤
加：
晚：火锅
【运动】
一、计步： 13599步
二、keep： 51分钟
三、揉腹： 0次
四、瘦下巴：0个
五、坐姿收腿：0 个
【其他】
1.常速VOA一遍✔️
2.青团社收青豆✔️
3.《晨间日记》✔️
4.《日更》✔️
5.护眼“米”字操✖️
6.每天阅读3分钟✖️
7.泡脚15分钟✖️
人际·家人·朋友
玲儿，涵，涛哥，我们四个人
