2024-04-03

《早起的奇迹》——D19/4.3

摘抄观点：称自己不习惯早起。众所周知，没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。这就类似于锻炼身体，我们都不喜欢走进健身房，却喜欢健身的感觉。而带着目标早起会让你充满正能量

摘抄金句：

结合故事：早起有期待的事情要做

【下一步行动】

1.坚持4：00早起，并有期待，有可做的事情

2.坚持运动保障身体机能、活力

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