今天晚上，第七届7天训开始了。我认真听老师讲课。5大心法，我做到了4个，其中第三个，100%热爱丢脸，我没做到，以至于默不作声，不分享，学习滞后了。跟不上大家的节奏，每天糊糊涂涂的，总是好奇他们为什么会的比我多，读的比我好，甚至于原地踏步。今晚，又一次学习了这5大心法，我找到了原因，没有做到“100%忘记面子的存在”，我还担心别人说我，这就是根源所在。从今天开始，我一定要做到，忘记面子!

10大技法里，也有几项没有做到位。腹部发力，没做到，因为我不敢大声演讲，不敢唱歌，所以就没做到，这个必须要加强练习。还有咬舌音，不标准，缺乏练习。卷舌音的拼读不标准，也是同样的问题，练习太少。一口气训练法，就没有练习，更谈不上用了。五腔训练，也没动用。因为这些技法没有完全运用到学习中，才有今天学习的不足，找出根源，就努力改正。因为我100%相信我一定可以，我100%一定要改变我的未来，我100%忘掉面子，我100%坚持不懈，我100%永不设限，我一定做到，必须做到!Yes !I can !