1.Object
关于今天经历的事情你记得什么？完成了什么？

• 完成了报告

2.Reflective
你要如何形容今天的情绪？今天的高峰是什么？今天的低点是什么？

因为租房子的是事情而焦虑。

3.Interpretive
我今天学到了什么？今天一个重要的的领悟是什么？

• 我有这么多输入，为什么没有办法调取呢？第一可能不在长时记忆中，我以为我懂了，我以为我存在长时记忆中了，第二，在长时记忆池子里，我没办法迅速的调取出来（有时候老大就能联想到某个知识组块，这个知识组块我也知道哦，为什么我没有调用出来呢？）为什么调取不出来呢？可能没有形成组块与组块之间的链接，所-以一个点提溜不起来一长串的知识线
• 为什么要用作者的话？意味着用到作者的关键词，作者对方的关键词意味着我在说行话，领导在看36氪的时候都喜欢用他们新的语言，即使是新瓶装旧酒
• 这个关键词触发器可能是你听说的，也可能是自己没有听说的（超出系统1范围的）
• 看到老大这张高能的图的时候，我是给跪了的，不行我要跟上老大的节奏啊~这是底层的积累啊
• 一般和乙方和其他部门沟通是用微信，在沟通中开始识别关键字（触发器），想到老大每次咨询的时候，会把大家提问的内容用红线框起来，老大把理解力也应用在日常的交流了！！
• 做少得多
  少和多是比较之后的结果，同样快和慢也是比较后的相对概念。
• 通过这段时间的共读，我虽然跟老大学了有一年的时间，之间是断断续续的跟着，如何把老大讲的形成自己的体系，构建起来呢？理解力、关键词、心理表征学习法的关联等等，因为每天跟老大重复使用这些概念
• 越来越喜欢和老大一起共读成长，喜欢去钻研一个事情，然后突然打通的那种感觉！刻意练习（反复写入反复调取突然打通）
• 我逃避思考，我觉的我肯定能解决的，其实自己心虚的不得了
• 如果做那种大的决定的话，我感觉自己做不好，害怕犯错，只是租个房子呀。因为房子的事情又开始让我纠结了呢，哎，还是我的问题，我的
• 我就是想逃避，我不想跟父母住在一起。我有那种无力感，没有办法沟通，没有办法，不是一个年代的人
• 为什么每次你都要和别人吵架呢，本来就是跟人家商量，人家涨价也是正常的啊，人家是市场价啊
• 为什么有些人可以一个月挣百万呢？我不行呢

4.Decisional
我们会如何用一句话形容今天的工作？有哪些工作需要明天继续努力？

• 轻松，这种问题很大