时光如梭，又是一周，顿感时间不够用的节奏啊。互联网真的强大，我们这帮小伙伴们彼此莫名的聚在一起，成为更好的自己践行，相互解答相互帮助，一路相伴前行，感恩大家！正所谓，道同则心同，心同则学同。
本周践行，早睡早起方面，晚11早6节奏依旧保持，早起基本会在设定的6点提前5~10分钟自然醒来，这感觉真的不错，所以说刻意练习后的结果很美好。睡前泡脚3次，儿子也一起会泡泡脚。每天青蛙方面，安排的基本可以完成，但工作中还会有临时的事务或事情些许变化，故此，要留有一定的空间处理很有必要，这与书画一样要适当留白。运动方面，晨跑4次共11公里，晨起前继续拉筋等小动作，睡前开始俯卧撑，10个一组。每天5.0践行小打卡，主要是每天青蛙和一句话，没有落下过。
本周读书方面，阅读《知行合一 王阳明传》（梅寒著）其中的“庐陵县令”和“讲学时光”两个章节，充分体现了他的政治才能以及高超的社会治理能力，阳明先生继续布道感化民众，传播他的所学，让更多人受益，当然他时不时的想着要退隐江湖。常听胡班说，工作是最好的修行，其实阳明先生的渊博学识也与他从事的工作是分不开的，所以说，我们在工作之余要多静坐悟道，历练心智。
本周工作，以推进拆违工作为主，这活是身心的修炼，不但要有滔滔不绝的口才，还要有不折不挠的韧劲，感谢团队这些天“白+黑、5+2”的披星戴月的辛苦付出，期间也受了不少的委屈，但工作推进的还是不错的，也感谢民众的配合和支持。当我们晓之以理、动之以情，再加上细致入微的工作，我们相信会有成效的。在任务重且压力大的节奏下，适当做些轻松的团建活动，会缓解这紧张的氛围，也会凝聚团队，这就需要我们松弛有度。
正念冥想，修身心灵平衡，成为更好的自己，做孩子的榜样。加油！5.0，向着线上人生持续精进。
