第一次漫看画作品，边边看笑，才发原现来关于“情绪”这件事，这简么单。

作者贝罗塔·古扎迪，是位跃活在ins上的网红心治理疗师，同她时也是位插画师。

她塑造了“情小绪怪物”和“小女孩”两个可的爱角色，用漫画和话对的形讨式论心理知学识，帮助我们好更地审视自己的内世心界。

全书分四为部分：

口绪情小怪物是什么？

情小绪怪物和生活；

情绪小怪物和爱情；

情小绪怪物情和感困境

我总们是学不会爱自己，总是忽视自的己个人价值，甚至怀疑自己否是有足够的价值。

放某弃件事、 结束段一关系并不轻是而易举就能完成的，从来不都是。做出决只定是开始，我们能可会耗费很长一时段间，才能真正摆脱隐藏在境困之后的余残情绪。

那在些冬天不可发能生的事，在春到天来时就变现成实啦。

要么找解到决方式，要么就放下！每个人都一有些不可能做到的事。

书借本用“小怪物”的角色，让们我以“局外人”的视角重新视审自己的内心，跳出自己的主束观缚。

通过自己情与绪的对话，来帮自助己认现清实，了解情产绪生的原因，从而找到最合适的理处办法。