人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

如果女性内分泌失调，可能会出现体毛增多、脾气急躁、乳房肿痛、肥胖、月经不调等情况，如不注意调理，甚至会影响女性的生育。

女人要懂的呵护自己才会美丽，但是很多人由与饮食没有节制，长期处于压力状态下等等因素导致内分泌失调，肌肤变差了，脾气变大了，各个各样的妇科疾病纷纷来袭，这时你的内分泌可能已经出现了紊乱。还出现早衰等等这些都是内分泌失调的症状，所以需要及时进行改善，那么应该怎么做呢？

1、肌肤恶化

肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖

“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病

房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰

白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣

更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。

哪些女性易出现内分泌失调?

妇科专家表示，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。那么，哪些女性易出现内分泌失调呢?

1、营养不足的女性：

人体在维持正常的生理功能，就须有足够的、适当的营养，否则，内分泌失调等问题是迟早会出现的。

2、生活在环境污染严重的女性：

严重的环境污染是导致女性内分泌失调的主要原因之一。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体，之后会发生一系列的化学反应，导致女性内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。

3、心理压力大的女性：

如今的女性也是要承受各个方面的压力，如工作压力、生活压力，难以彻底放松，长时间处于精神紧张的状态下。而紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即是内分泌失调。

4、生理紊乱的女性：

人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性受到内分泌的影响，同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。

女性如何调理内分泌失调?

妇科专家指出，从日常生活细节着手，对女性内分泌调节是大有裨益的。

1、饮食调理

饮食搭配要合理，多食蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。

3、运动调理

积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

4、性生活调理

保持家庭和睦、性生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。需要提醒的是，不当人流也会造成女性内分泌失调的原因之一，妇科专家提醒女性朋友们坚持避孕，避免不当人流。