成长路上，困难重重，其中某几个疑难杂症在途中频频阻碍，使我们屡屡受挫。
不能坚持，更属其中之最，试想如果我们凡事能坚持，人生现状会跟现在孑然不同。
减肥、健身、学习、看书、成长、挣钱等等重要的人生目标，就没有一样是不用坚持可以达成的。
很多时候，毫不夸张的讲，坚持就等于胜利，好比龟兔赛跑，乌龟获得胜利的原因不是跑得快，而是一刻也不停的跑。如果你很幸运有过相似经历，就会发现，大多数人确实因为天赋跑得很快，但朴实的道理是，快和慢并不是让你到达终点的决定因素，哪怕你是乌龟，如果坚持跑下去，不出意外在接近终点时回头看看，你身后的人已经不多了，离开跑道的人就算比你快一百倍也没用。
坚持，对于我们的人生来讲，用重要都不足以形容，简直就是每个人生命中必须习得的一种能力，注意我的用词，坚持是可以习得的。我想这对于你来讲是个好消息，我将把我的思考心得分享给你，如果你还算是个正常人，在看完本文之后，就可以做到事事坚持，让自己的人生少一点遗憾。
首先，抓住问题的本质，才会思考出解决根源的办法，而无法坚持的本质，是你不够了解你自己。
不了解自己的需要，却误以为自己很需要
能让自己坚持下去的，都是刚需。
想想看，你从出生到现在，有什么事情一直在坚持，没有一天停下过。这个问题很简单，吃喝拉撒睡，没有任何人督促你、鞭策你，也不需要任何意志力或者坚强的信念，这几件事从出生一直坚持到现在，所有曾经因无法坚持而受挫的人，都应该好好想想这一点，这几件事你可没有一天停止过吧？其实你很了不起的。
或许你会觉得可笑，坚持吃饭睡觉有什么了不起的，我很负责任的告诉你，那些大家眼中看起来很厉害，能坚持把一件事贯彻终身的人，就是把某一件事看得跟吃饭睡觉一样重要，所以才能坚持。
真正的刚需，是一天不做你就浑身难受，一刻都忍受不了，而吃喝拉撒睡已经不止是难受了，不坚持做的话直接会 go die！所以，那些凡是你坚持不下去的事情，都不是刚需。就拿减肥来说，很多人在某一瞬间下定决心要减肥，大多半途而废，这很正常，想想看，不减肥你会不会死？会不会像不吃饭、不上厕所那样难受？
俗话说物极必反，刚需重要到超过极致，看起来反而不重要，不信你去问问看身边那些坚持做一件事的牛人，你会发现，当你用惊讶的语气询问他，你为什么会把这件事做到坚持这么久，他会很奇怪你的为何有此一问，坚持做这件事难道很难吗？就好像你问他，你为什么可以每天坚持吃饭睡觉，这种问题对于擅长坚持的高手来讲，实在是太幼稚。
我想，现在你应该明白自己为何不能坚持的原因之一，以为这件事自己很需要，如果跟吃饭睡觉对比起来吗，真的有那么需要吗？不做会难受到想死吗？
如果你真的想让自己坚持做一件事，就想办法把这件事变成一种你不做就会难受死的刚需，这是最科学也是最可行的方法。
