老话说，人生在世十有八九烦恼多。
可是，我们寻找快乐的心是不甘的，习惯把许多生活、工作上的不快、困难甚至于失败归结到他人身上或强加给外在因素。
即便如此，依然还是没能把那十之八九的烦恼变成快乐。
跟Fenru认识很久了，还记得十多年前我们的第一次拥抱握手时，她的热情和诚恳感染着我，Fenru跟我说“Anny，我们这些千里之外的人都是被你的能量吸引来的，你真棒！”
当时，我听了懵懵的，不知所然，但"能量"这个词在那一刻已然入心了...…
后来我理解到，能量其实就是我们生命的一种力量，也可以理解为一种吸引力，也许，所谓的心想事成就是能量法则的注解...…
Fenru来自于祖国的宝岛，她那满腔的热情和对生命的致爱深深感染了我这样一个冷面清高的人。很小就疾病缠身的她，始终保持着这么高的生命意识，让我汗颜也十分敬佩。显然，那个“真棒”的词给她要比我合适。
其实，人类就是一群复杂的精灵，每一个生命的旅程，从生理需求到物质需求，再到精神需求，无论哪一个层次都伴随着一个“圣物”。它，可以是“烦恼”，也可以是“喜乐”；可以是“嫉妒”，也可以是“羡慕”…...可以是一切让我们开心或不开心的因果，也可以是让能量发生正负转换的因素。其实就是情绪。我之所以称其为“圣物”，是因为它在“烦恼”与“喜乐”之间具有很强的转换能力。
也许，人的一生注定要在悲喜交加中度过吧。而人们向往的生活常常是希望喜多多于悲，甚至是只喜无悲的岁月，那该多好......
很怀念儿时的自己，活泼、开朗、热情、爱笑，对未来充满着幻想，天真、无忧……
然，走着走着，却还是掉落了一地鸡毛......只能说，我的转换能力着实是弱了些。
我知道，在亲友们眼里那个“温柔豁达”的我，其实内心里却一直住着一个“积累太深”的自己，以至于匆忙走完了前半生却似乎忘记了快乐的滋味。也有朋友说，这是天真的代价，我认！
Fenru是位有感染力的快乐女人，你从她的脸上很难看到不愉快的神色，受她的影响，我开始理解并喜欢上了这几个英文单词：“Meditation ,Awareness, Love”，想要在不知不觉的岁月里去寻找自己的那一份“觉知”、“静心”、“爱”的觉悟......
好些年前，Fenru就跟我介绍了Michelle老师，她告诉我老师是一个有着超级能量和智慧的小女人，看似普普通通，却在帮助着许多人理解生命的本源和意义，专注于有利于人类可持续健康发展的事业...…
真是了不起的女人！
期待了多年，终于有了一次间隔一个月的静心修炼，Fenru说我从G城到X城，犹如远渡重洋的求学之旅，我想想也是。在人生这段旅程上，我们忙着长大，忙着挣钱，忙着在乎别人的眼色。却把“心”落下了。所以这修“心”的里程真的很长，足以跨越那万里山川海洋。但或许只是开始...…
跟随Michelle老师的学习，让我知道了宇宙万物的一体化，个体小宇宙与天地大宇宙的关系，也理解了情绪的来源与我们生命体的关联。“一呼一吸，专注而守中”，课堂上老师用静心冥想的方法引导着我们放松入静，感知宇宙天地之能量，觉察自己的内在情绪……
从此，才算真正开启了有意识的修心之旅。
一段时间下来，对“Meditation ,Awareness, Love”开始有了一点自己的体会：
静心，并非是简单的安静......
需要透过调整呼吸让自己入静，放空，让心静下来，关注宇宙能量跟生命内在的交流、清理、充盈……当静到只感觉呼吸的存在时，智慧在此刻升起，创意思考的灵感也会在这一刻呈现。
觉知，是一种能力，时时刻刻对内在情绪的察觉与转换的能力......
当你，专注于放慢呼吸的节奏，负面情绪即开始得到清理及转换。训练呼吸是觉知能力提升的一种有效途径。
我开始意识到，爱，是一种生命状态，真懂爱才能滋生更高的慈悲层次；爱，绝非仅是需求和依赖。回想自己以往对于爱的理解，真是太狭隘了……
希望生活的世界里充阳光和喜悦，我们每一个生命首先要懂爱，学会爱，让自己成为爱，才能进入爱缘爱的慈悲境界。
突然发现，原来由觉知而探索的内在宇宙是那么的神奇，人体器官似乎都具有很强的感知力!
静心探索吧、当你开始觉知到自己的内在世界时......
相信，生命的锐变定会在这个过程中找到答案！
一篇美文的缘分，让我走进了《了悟学堂》，结识了“了悟”课堂上的良师艺友和一批带着使命的了悟使者。才知道，更有意义的生命活法是在意识层面而非物质。"了悟"像是一束光，一束美丽的生命之光，为唤醒更多的人，促进世界的美好而努力修行的每一个灵魂都将成为这束光，点亮自己也照亮他人.....
这样的生命旅程应该就是老师说的高维意识吧。美好而有意义！
我从哪里来？要到哪里去？在这里似乎已找到了答案！
我真实的感受到自己对于“Meditation Awareness Love”的理解在升华！
走进《了悟学堂》，想要的就是去探索生命的奥秘，去觉悟生命的意义，自亮亮他，在践行觉、美、爱的生活意境中让生命真正活出来。
再次感谢Michelle老师！
感谢Fenru！
感谢良师艺友!
感谢了悟学堂！
感谢你们将我带入了生命的修行之旅！
Anny落笔于2021.8.02日
