2022年10月4日注定是个值得纪念的日子，是重阳节，是我们的结婚16周年纪念日，是千晓五周年的生日，同时又是我突破自我的日子，我会永远铭记。
一大早忽然蒙生一个念头——把老妈从老家接来我家住几天，我刚好放假，有时间照顾腿脚不便的妈妈。说干就干，早上送完女儿之后，就去接老妈，她已经好多年没来过我家了，妈妈能来，我很开心。
白天一直跟随性格解读师的课程，下午德勇老师抛出了一个有关亲密关系的现场延时名额，冥冥之中有个念头告诉我一定要抓住这个机会，我毫不犹豫地举起了手，德勇老师把宝贵的机会留给我，感谢德勇老师给我做的梳理，感恩现场伙伴的陪伴。
最近一段时间，家里气氛超级紧张，女儿今年初三，每周都要补课，孩子每周只回来一天，由于学业上的压力，孩子回来之后总会和爸爸发生冲突，梁老师也超级生气，孩子更是对爸爸充满了敌意，儿子也在问我:”我没有出生之前，你们经常吵架吗？”我意识到家里的氛围出了大问题，我是妈妈，我是学习成长后的女主人，我需要找到调节的办法，让家里有个温馨的氛围。
通过五元宝宝的呈现，我是黄色勇气宝宝，老公是红色雅气宝宝，我们的距离特别远，中间是愤怒的黑色情绪，我对他有愤怒，他对我也有愤怒，我总想让他听我的，我总认为我是对的，在一起生活的过程中，会对他有各种挑剔和指责，他不允许我说他，只要一说他的问题，根本不沟通，直接火冒三丈，家里几乎每天都是火药味。
我只能处理我自己的愤怒问题，最初打分8分，通过德勇老师的引导，我发现这份愤怒背后，居然隐藏着恐惧，而这份恐惧来源于童年的成长经历，父母经常在我和弟弟面前吵架，打架，这份恐惧让我有一种不安全感，也有一份无奈，无助和无力。
再次看向梁老师，发现他雅气宝宝的背后是需要肯定，需要鼓励，需要赞美，原来我也经常这样做，通过德勇老师的引导，我看到了我赞美他的背后依然有操控，依然想让他听我的，而这份操控让他特别不舒服，回想起我俩的爱情，何尝不是一场操控，当初我的父母不允许我远嫁，我给他的选择就是要么分手，要么来洛阳发展，他放弃了有编制的高中老师，来到洛阳打拼，从这点看，我确实从一开始就在操控，而我却浑然不知的过了这么多年！
看到事情的真相之后，我好像瞬间释然了——这世界上没有完全相同的两个人，一个人不能控制另一个人，谁痛苦谁改变，经过这些年的学习成长，我的底核在慢慢发生改变，我希望我的孩子们能有幸福的家庭时光，我有能力支持到他们，德勇老师给我的建议，赶紧去准备十六周年结婚纪念日的物品，让一家人一起共度美好的幸福时光，做完解读之后，我的愤怒情绪从8分降到了3分。
插上耳机，带上二宝，一起去门口定了蛋糕，去饭店点了几个菜，再到厨房炒一个青菜炒豆腐，拍一根黄瓜，齐活！
老公去接老大回来，我看到了他买了牛肉，孩子们爱吃的小零食，看来他也在为这个纪念日在准备，其实我们彼此心里都有对方，而在相处过程中，充当了彼此的差评师！
感恩遇见千晓，感恩德勇老师为我做的个案呈现，接下来我可能要疗愈的是我和母亲的关系，这个问题我一直在逃避，一直不愿意面对，结果就造成现在这样的困惑，看见即疗愈，我需要鼓起勇气，勇敢面对这个问题，一点点突破自己，遇见更好的自我。
