1事件，中午送女儿去医院面试，返回途中，女儿打来电话说没带身份证。
2我的反应和应对，告诉她别着急，我回去给他拿。
3我的感受，着急。
4我的想法，如果因为没有身份证进不了考场太亏了。
5期待
我期待女儿能和老师沟通好，等我回来给她送。
女儿期待我包容他的粗心。
自己期待自己不要着急，在保证安全的情况下以最快速度赶回来。
6我的深层次需要，女儿能顺利参加面试。
7我的模式，一致性
8做些什么满足内心需求，一路上说好事情。
9我的生命力，向上。
三禅
食禅，晚上吃火锅，羊肉，青菜混合着蘸料的香味，满足我的味蕾，饭后水果，红的草莓，黄的菠萝和香蕉既满足视觉又满足味觉。感恩公婆的精心准备。
行禅，和大班男生一起练椅子操，每个动作都身体力行，居然也能驾驭轻巧的动作。
呼吸禅，呼吸冥想15分钟。念头总去到繁杂事务中，尽力拉回来。
