1.情绪不好的时候，诵经、听佛歌、听轻音乐。
2.负能量出来的时候，多靠近正能量的人，长期泡在正能量的圈子里。一方面吸收别人的正能量，另一方面自己也发出正能量。
3.常怀利他之心，常做善事，不断的种下大量的善种子，这本身也是一个疗愈自己的过程。因上是好的，结果就不会太差。即便遇到不好的结果，那也是因为上天想让你明白某些道理。
4.任何人都会有负能量、负面情绪。正能量和高能量的人也不例外。修心修行是一个需要积淀的长期过程，不着急，慢慢来，效果比较好。
5.学习东西不要贪多，一样一样学，慢慢来。贪多反而什么都学不到，学不好。
