亲爱的学员，下午好！

昨晚知了老师分享的“本源极速自然健康”，是讲我们的健康，和我们的生命一样，自然而然的发生和存在，就是大本大源，生命是，健康更是；健康是，教育也是；身心关系是，夫妻关系、亲子关系和与世界的关系都是，自然而然，就是极速通透的状态。

我们讲拍打跺脚就是这么“简单粗暴直接有效”，是我们在多年的践行中，体察到身心因为简简单单拍拍打打跺跺脚就可以保持稳定的身体健康，当你每日里践行，你也可以清晰的看到和感受到自己身体微循环的畅通和内在情绪的平衡宁静。

蓝心，拍打跺脚，瘦子变胖了。

三岁，拍打跺脚，胖子变瘦了。

高血压高血脂，拍打跺脚，平衡了，不用吃药了。

头晕头疼耳鸣，拍打跺脚，轻松自在了。

失眠抑郁压力大，拍打跺脚，通透乐活了。

等等等等…

成千上万的人在践行，是因为大家都尝到了拍打跺脚的甜头，人人可做，人人可行，人人可以验证。

我们在这样简简单单的动作和坚持中，生发喜悦感恩的情绪、提升免疫力和抵抗力，还可以保持良好的静定能力和妙之又妙的觉知力，当“鸡飞狗跳”过成了“知道就行”，生命中，一切都是甜甜的，一切都是美好的存在，不是吗？哈哈！

一月两月、一年两年？甚至不用更久，有的人顿悟之后，就可以随时当下，稳定其中，因为大道至简，本来如是，日常都是我们把日子越过越复杂、越过越紧张了嘛！

这就是我们所说的极速健康——身心通透，自然而然的存在状态，原本如此，夫复何求？

所以，拍就好！跺就好！在就好！

祝福亲爱的们在咱们“本源极速自然健康营”和“本源正念觉知营”里，双营齐修，一起陪伴，收获生命中简简单单平平淡淡的自在！哈哈！