2018年4月9号开始第二次是番薯餐，一日三餐只吃番薯，没有其他的口粮，饿了只能喝水。听到这里，很多人的第一反应是这个太煎熬了吧，美食诱惑实难抵挡。

虽然它的减肥效果非常理想，但还是少之又少的人，付诸于实际行动。

而我为什么会第二次开始吃番薯餐？我也在不断的思考，不断的问自己为什么！我想最重要的原因就是身体的痛点问题。因为身体有炎症，内分泌不好。知道去医院的结果也是吃消炎药，治标不治本，着实不愿意去但又没有理想的解决方法，所以就开始了番薯餐之旅。

截至今天为止，已经第12天，我想说，身体是一天比一天轻松，大便一天1-2次。除了嘴巴馋，其他的感受都特别好。 体重减轻了三斤，肚子小了很多，而且变的柔软了。真的是发现身体一天一天的在改变，带给我每天的惊喜。 番薯餐吃的是越来越欢喜。

这次先打算吃一个月，后续身体会发生如何的变化，接下来我会慢慢把它记录下来。

因为一堂课，结识了傅荣海老师，改变了家庭的饮食结构，自己受益，家人也在自己的影响下慢慢受益。所以要像老师说的一样，一手接爱一手传爱，去影响身边更多有需要的人。