语音同化指南只听了CD0的《断言和同化》，CD1的《引言》至《弹回去、弹回来》五个小结，最初计划的每天不断的按照进度的学习没有实现，心里有一点点挫败感，因为没有战胜自己的旧习惯。但因此也更加认识到自己需要改变的习惯太多了，尤其是拖拉的习惯，课程中强调的“现在时”就是立刻进入，不能等以后。今天有两个任务，发短信和交感受。短信编了一下，不是太理想，没有想到更好的，决定全部个性化名称发，虽然一边干家务，一边发短信，断断续续用了6个多小时发了几百条，到18点的时候发完了，感觉比较欣慰。12点过后，本来想明天早起写感受，想到要“现在时”，不能等到明天，还是写完再睡觉吧。这些感受应该也和学习的课程有关系。
到现在在心里能成为断言的只有2个，第一个是“我在家里是一个好脾气的人，我使家里的氛围轻松，愉快”。因为发现自己最容易发脾气的时候还是在家里面，绝大部分的脾气发完之后发现都是不必要的，没有正面效果的。有这个断言之后，很多时候在自我谈话时能提前消除可能发生的不愉快，有声音在提醒自己。
第二个是“我是一位优秀的引导专家，通过我的主持与引导，在各种会议上的效率大大提高，我激活了参会者的高度参与，体现了所有人的价值”。通过这个断言，我开始对引导者集注，就像当初学习九型一样，这种感觉很好。
我也意识到我的断言太少了，最重要的是养成断言的习惯，我还需要更多的小的断言，逐渐的替换我现在的很多习惯。而且现在对断言的应用还很不规范，比如断言的格式并不是符合课程的要素，还有没有每天早晨起床后和睡觉前想象断言的图像，这些问题都需要修正，必须培养起来符合路.泰斯所要求的行为规范，养成那样的习惯，这样一个理想的人生才会到来，我已经有一个强烈的意愿，改变我现在的自己。
