2021年健康400计划回顾：2021.03.09 31+28+9=68
2021过去了68天。其中
1、早睡和睡好：19天/100
2、运动：1天/100
3、满意的早餐：11天/100
4、健康小记：9篇/100
观点是，
睡眠不可逆转，睡眠是一个工作，睡眠欠债后，不可以补齐。
要相信长期主义，要相信不积跬步无以至千里，要相信每天做好应该做的，就可以达到胜利。
不要贪图一时的努力，要日积月累。
没什么是一蹴而就的事情，哪里有那么多的违反常规的事情。
不要急，要坚持好每一天。
突然就很想念我的爸爸。
我爸爸是一位非常自律的人。
小时候，都是他起床给我做早饭，起床后的每一个动作，他都会给我精确到每分钟。
晚上睡觉前，就让我把第二天要穿什么衣服放好，放整齐。
穿什么衣服，甚至用什么头绳，都要头一天放在床边。
第二天清晨7点，都是他第一个叫我起床，声音不是太大，但是非常有威慑力。
早上起来，他让我穿衣+叠被+洗漱+吃饭+背书包穿鞋出门
我记得非常简洁高效。
感谢我的爸爸，我今年四十岁了，我突然记起来了我小时过的是一种什么样的生活。
我这种无序杂乱的生活，已经严重影响到了我的健康。
今天来摘抄一下昨天的续写，
哈佛真的有凌晨四点半的自习室吗？
哈佛大学图书馆凌晨四点半到底什么样？最有信服力的真相在这里！
以下应该比较有说服力，环球网旗下账号。
你说这些记者应该有开阔的视野和格局，有明辨是非的独立性
一个流传甚广的说法是“哈佛图书馆凌晨四点半仍灯火通明、座无虚席”，以此说明哈佛学生有多么用功刻苦。
真是这样吗？有同学带大家实地去看一下：
选了哈佛中四家，最有代表性的（我不知道为什么最有代表性，我也不知道哈佛的图书馆一共有多少个图书馆，合计多少个自习室）
第一，Baker Library（贝克图书馆，位于哈佛商学院校区）
第二，Harvard Yen-Ching Library（哈佛-燕京图书馆，位于东亚研究学系区域）
第三，Widener Library（怀德纳图书馆，位于哈佛本科生院校区）
第四，The Lamont Library（勒蒙图书馆，位于哈佛庭院）
其中，唯一通宵开放的其实只有Lamont。
图书馆实地走访路线图
实地探访情况概要及配图：
贝克图书馆
下午4点半进馆（因为5点就关门了）。
图书管理员回复：据我了解，商学院学生喜欢在宿舍或咖啡馆学习，而且啃书到深夜的少吧，因为还有其他更重要的事情做。贝克晚上是不开门的，其实即使白天，人也不多——商学院学生白天除了忙上课，
还得穿梭于各种社交和招聘活动啊！
社交+招聘活动（备注一下）
这是，贝克图书馆外观
这是，贝克图书馆自习室
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1558390556751437&wfr=spider&for=pc
链接在这里，大家有兴趣自己去读一下。意思就是，很多以前认知的，是反智的。
