今天是第二天用破壁机做了果菜汁和谷物奶。咋天阿姨来看我，又拿来了面包，还有荷兰黄瓜。那个黄瓜像丝瓜模样，我还以为是丝瓜。黄瓜我一般是不吃的，它刮油瘦身。今天就在果汁里加了一根黄瓜，口感不好，再加糖也没有太大改善。原来黄瓜西红柿相克，不能一起吃。因为黄瓜含有维生素C分解酶，而西红柿又富含维生素C。黄瓜单独吃，有很浓的清香味，山东人、东北人很喜欢蘸酱吃。

今天看了海带醋视频，翻译总结成文字如下：

海带醋

选择黄褐色（绿色是加工过的）的干海带（海带上的白色是好东西不要抖掉）。1份直接兑3份米醋浸泡。喝时兑水饮用。如果是为了降血压、降血脂，半个月就可以喝；如果是为了补钙要一个月可以喝（形成特别容易吸收的醋酸钙）。

功效：化老痰；青少年增加毛发光泽；中老年人降血压、降血脂；中老年人补钙，利于孩子长牙、长骨头。

注意：血糖高的人不能吃紫菜醋，只能喝海带醋。