2020-3-24晨间日记

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：11:00之前睡觉

天气：变化多端

心情：较好

纪念日：无

图片发自简书App

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

①学习了时间管理中的如何制订计划

②练习了书法，楷书讲究严谨性，慢慢来反而快

③练习普通话，朗诵《大学》

改进:自己一直处于一种焦虑状态，欲多则心散，没有找到自己到底想要什么？

先从一周慢慢改进自己的微习惯，一天先聚焦做好一天中最重要的三件事，利用晚上睡觉之前总结复盘并不断去成长。

每天留出固定的时间去锻炼和家人交流，阅读。

习惯养成：

①早起阅读+运动瑜伽+练声

②每天学习英语，学习钟平老师的逻辑英语并留出一定的时间去思考，反思总结

③每天抽出时间去准备证件考试

day day up！

周目标

①书籍

《刻意练习》、《人间失格》、《思维囚徒》

②学完逻辑英语的第一季

③体重达到57kg

学习·信息·阅读

《刻意练习》733/1050

逻辑英语第一季共五个视频，已完成3个

健康·饮食·锻炼

周目标:月底57kg

今日体重:61.60kg

人际·家人·朋友

周末与朋友交流，学习公众号排版

最美好的三件事

1.一家人身体健康，幸幸福福，和和睦睦.

2.每一天都充满希望，积极乐观的心态去生活

3.有自己的梦想并朝着梦想前进，拥有贵人相助，感恩遇见