我终于下定决心减肥了
一直以为自己身高高 不减肥 不运动
实际上自己是世界上最蠢的人
所以下定决心减肥了
先给自己一段时间 过年回家 目标是105斤
现在要做的
每天量体重
不吃肉类 不吃甜食 少吃饭 吃面食蔬菜蛋奶
一周至少运动两次
尽量走路不坐车
每天做靠墙站立30分
我会每天记录的
减肥0
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