减肥0

我终于下定决心减肥了

一直以为自己身高高 不减肥 不运动

实际上自己是世界上最蠢的人

所以下定决心减肥了

先给自己一段时间 过年回家 目标是105斤

现在要做的

每天量体重

不吃肉类 不吃甜食 少吃饭 吃面食蔬菜蛋奶

一周至少运动两次

尽量走路不坐车

每天做靠墙站立30分


我会每天记录的

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