人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:
天气:晴（黑色显瘦）
【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠
①起:5:30醒 睡:23:20 6h（入睡前不安，被插座起火，吓到）
②包子+午饭洋芋莴笋+晚餐家里吃+水800ml
③理疗:无
工作/人际/学习^O^
顾客:咨询胃疼，头晕，肩椎疼。10′
人际:周会（说话不经过大脑，急于分享新员工的工资制度，没和主管商量，办事不妥）后和罗总商量（杨只是说话语言表达方式有点激烈，会思考问题，顾全大局）我（换个角度看问题，的确是我的错）2h
整理产品:出入单要明细做账，规划提前进货。2h
家人/开心～
①陪伴侄子，画画，吃饭，逗他开心，慢慢接受，恐惧给他做小儿推拿，极度缺乏安全感，内心有阴影，极度惧怕打针。3h
②妈/爸:关心使用药泡脚，抹药烤灯。30′
瑜伽/专注
呼吸控制法:1/68h（想规则，摸感受，有进步）
体式:0/67h
学习:30′/140.5h
①练习60″+立德金句，练习20分（语速过快，发音不够清晰）
②晨间:30′完成，晚上。
③青音课:无
④下班加油站:速读术（每次阅读必须得有目标，不能别阅读的信息吸引住）健康饮食（月经期间生气容易有子宫肌瘤，如何吃饭是一件大事，得讲究搭配）
理财:365元
淘宝购物内衣，终于锁定。1h
儿童装:快速锁定。
健康/提升睡眠/饮食:
①饮食:消化正常，肚子非常饿，快速补充食物。晚餐开心，吃完无压力感。
②睡眠:房间最好不要超过30平米，不管睡在哪里，内心一定要有安全感，才能睡得踏实。
感受:大便非常臭，小便黄，嗓子干疼。
瑜伽:呼吸控制法，记住要领，提升专注力。
学习/提升/人际:
人际:
天明/王老师:收杯子，收内裤，没有发罗总买货清单
罗总:大肚包容，善于理解，不计较，思考问题，不够仔细。
杨/林:放手独立服务顾客。
顾客:咨询服务，最好有张表格，做信息档案，定期回访。
同事:多给他们创造利润机会和空间，提高彼此的配合能力，多鼓励。
家人/人际～
电话关心，叮嘱用药。
李:讨厌被欺骗的感觉，失落感，关系度大大下降，不能要求所有人都跟我一样热爱喜欢，但至少我不能放弃。
学习:
玩手机时间过长，自我放松，不想思考问题。
收获:时间比刷淘宝，购物买的衣服还要贵，快速锁定。
