在决定走进M1课堂之前，我还是很认真的梳理下自己，让吴导、Rita、同学们可以更好的认识自己，不曾想到这个“自我盘点”可以帮助我在课程上有准备的自我介绍并迅速刷脸，并能再次利用分享给PCP的同学们、小组的同学。也可以很大胆大方的公开“开始专业教练学习之旅”的心情。而这种大方和大胆有了M1学习之后的第一个感悟。

“拨开云雾”之1--扩大公开区域

了解并学习约翰哈里窗很多次，但第一次明白，原来自己那么迫切的想公开自己，其实是为了让大家帮助自己找到盲点，而这种想表达自己、披露自己的行为是对的，好的行为（曾经还有些质疑自己，这么急于公开是想干嘛呢？）

想想自己进大学时给师姐写的那么一封7-8页的信，说说自己的家庭情况，为了求得同情，聊聊自己进入大学的困惑，是为了求得帮助和支持。其实也是一种公开自己的行为，也的确获得了学姐的支持，以致于可以给9分的满意自己的大学生活，并与这个留校的师姐保持着很好的联系，仍在向积极的她学习。

在一直不知道“自己是怎样的一个人”的探索路上，遇到自己敬佩的人或者想学习的对象，巴不得马上让对方了解我的一切，以给与我正面的认可和有帮助我提高的建议。这一切的行为都在约翰哈里窗原理中找到答案，我在披露自己，寻求反馈呢，减少盲点，发现自己的隐藏潜能。

这算是后知后觉吧，当时还有个“觉”是：我不懂得如何自我认可，需要向外求，寻求认可呢。而近三年的个人成长的最大进步是：我学会了自我觉察、自我认可，自我感受情绪并学会调整管理自己的情绪。

所以，只有坦诚的面对自己，面对可以给与你支持的人，才能获得真实的反馈以及更多的信任和更到位的支持，以发现自己更多可能性，开发潜能，促进进步。

学习应用：在与客户教练时可以鼓励他勇于披露自己，扩大公开区域，减少盲点，挖掘潜能。

“拨开云雾”之2--思维方式可以刻意训练

每一次看到吴导做个案，就是一个字“爽”。但如何让自己也能够爽起来，看似简单，但真正在客户从提出教练主题开始，自己就是脑子一片空白，对照教练式领导力的步骤CDCAS（联系-发现-选择-行动-叫停），还得首先区分出客户教练的真正的主题还是他的话题而已，还需要每个问题在什么时候问，并且循环使用。

如何将这些CDCAS和教练式领导力的工具（平衡轮、时间线）进行灵活运用，需要我们真正思考运用场景，比如平衡轮的主要运用在个人生活与工作的平衡、团队管理等。

其中关于倾听的LDQF的能力，需要将我们的大脑分成7个部分来学会“听”，这功力练就，我深信可以通过可以联系来变成自己的思维模式。

真正学会作为被教练这的一面镜子，学以致用，融会贯通，将套路变成自然而有温度，触动心底并能激发行动。

学习应用：从现在开始，与人对话时可以用心去听，感受他背后的故事，区分出真正的意思从而给与争取的反馈。

“拨开云雾”之3--领导者的角色可多变但有型

在学习到领导者的六个角色（监督者、顾问、教练、授权者、辅导员、师傅）的时候，哪怕能够用到SOS的原则，在不同的对象和不同的环境中使用不同的角色，以为领导者只能有用一个角色来练就自己的管理风格。

但学习结束后，明白领导者即使在面对同一个人、教练同一个主题时也是可以用教练的思路，灵活运用这个角色的。

学习应用：从管理风格的角度，不管是自己做管理者还是教练客户，还是需要鼓励多用教练的思维帮助员工发现其更多的可能性，激发其潜能。形成自己更有温度和教练式领导力和领导风格。

“拨开云雾”之4--有一种好男人是“我老婆说的”，哈哈

在亲密关系中，我的性格偏急好强，我一路在为未来和更好的自己奔跑，忘记了享受当下的感觉。而老公的性格温和有包容并能够很好的平衡享受当下和努力工作两不误，我曾经觉得自己不配拥有那么轻松和享受的生活。我曾经希望自己在奔跑的时候也要老公和我一起跑。

在三天的学习中，3个男同学的个案，一起参加学习的夫妻，星辉老师提起的北京同学，让我知道有种好男人是“我老婆说的”，他们貌似潜意识里是享受那种状态，哈哈，男人是需要鞭策和带动的。

以自己的行动来影响老公，让他也愿意和我感受教练技术的魅力，做那个彼此更好的自己吧。

学习结束，一起才刚刚开始，修炼自己，完善亲密关系，发现更多的可能性。

以课程中抽取的“金句”来勉励自己：“发生了什么不重要，重要的你如何面对”