一眨眼，亲子班践行已完成第二个30天，又到了写月检视的时间。由于还没养成习惯，还需要班主任提醒，并在期限的最后时刻才开始写。

        检视后知道自己写第一个月检视设定的目标由于没能明确列出来并且进行排程，加上这段时间需关注的事太多，导致遗漏，最终导致目标未能达成。也让我看到自己在制定目标时的一个旧有模式：定目标及安排时间前，没能将生活中的各个方面全盘考虑，没养成利用叶老师教的全面收集、分类、排程、执行的流程来掌控自己的时间。习惯性用旧有的单点订计划和目标的模式，而且贪多，总想让自己一下子变得更好。最终没法做到要事优先，专注做要事，做好要事的习惯。让自己一次次去体验挫败的感觉，最终失去信心和兴趣，不能坚持。

        爱非坚持，真的是大道至简。一次只养成一个习惯、慢以致远、少就是多，这一个个金句开始慢慢进入我的潜意识，让我越来越明白自己在教育孩子上的问题。因为我总希望自己变得越来越好，以此来换取别人的认可，在不断地努力的过程中，不能接纳自己、认可自己、找到自己和爱自己，总喜欢把目标定得过多、过高，恨不得一下子都得到，这就难免心急，不能静心下来专注一件事并刻意练习，结果如何可想而知。买了很多书，基本没一本看完吃透；学了好多东西，但都不精、不专；最终越来越感觉自己不行，越来越不爱自己，不认可自己，从而将希望和要求转嫁给孩子，让她也没了自信和自己的目标。

        非常感恩叶武斌老师、易效能教练团队让我从最简单的早睡早起、运动、反思等最简单的生活习惯的养成开始，让我慢慢透过构建全新的生活方式，重新找到自己、爱上自己并找到信心。更重要的是通过不断地反思来修正自己的目标，让自己勇于去体验，敢于去犯错，敢于去创新，让我慢慢找到了自己的方向和内动力，因为爱而一直走下去，不需要痛苦地去坚持。

来看看我第二个月都做了什么。

#第二阶段30天目标#

1、我的目标：晚23点睡觉，早6点前起床（超过23点睡觉的次数不超过5次）

      开始用简书记录时间管理在生活中践行的点点滴滴

2、孩子的目标：晚24点睡觉，早7点起床（先完成记录，每周进步一点点）

#第二阶段30天目标完成情况#

我：早起28天，完成率93.33%；早睡20天，完成率66.67%（目标不超过5天，没完成，下个30天继续）

用简书记录时间管理在生活中践行的点点滴滴未开始，但坚持在印象笔记中完成每日的记录。

妞：早起13天，完成率43.33%；早睡16天，完成率53.33%（比上个30天有进步）

#第二阶段30天的收获#

1.接替小组长的工作，进入亲子教练团队，让自己有机会跟老师和更多优秀的教练一同学习与成长。

2.开始在早睡早起的基础上加入跑步和听书，透过书籍中的精华更好理解时间管理中的精髓。

3.开始采用清单的方式来做记录和安排生活，虽然没能坚持每天记录，但叶老师说得好真正的学习发生在学习之后。烂开始、好开展、好结果。

4.开始慢慢通过反思给自己的生活做减法，专注要事，即使事多，也要让自己先保持平和。

5.女儿完成会考前的冲刺，上学期间基本能按约定时间睡觉起床。

6.完成了自己的2018梦想版

#需要改进的地方#

1.接任小组长后，没能很好的组织大家践行、开小组会，小组成员流失。今天早上有幸参加了全球教练晨会，会上叶老师做了重要讲话：2018年教练团队需标准化、践行标杆、创新。让我有了方向和目标，先将教练的标准融入自己的践行之中，让自己日常践行在养成习惯的基础上创新、迭代，让自己成为践行标杆，用生命影响生命，最终才会让更多的学员跟着一起做到爱非坚持。

2.重新梳理清单，将清单简化，少就是多。专注一、两张清单的执行、记录、反思及调整，一次只养成一个习惯，在打牢基础的前提下去创新和迭代，透过一点点的进步和改变，重建自己的信心，找到适合自己的节奏，找到自己、爱上自己。

一次只养成一个习惯、刻意练习、慢以致远、找到自己、爱上自己、爱非坚持，让这些金句伴了一生，活出自己的精彩。