我就是从45岁开始学习中医，现在基本上可以为自己看病，受益匪浅。做记者二十多年，我一直在医疗卫生行业采访，内心对医生充满了憧憬和敬仰！

中医说简单就简单，说难就很难。

说她简单就是我们的生活中处处皆中医。说她难，是因为真中医难找，大多数中医西化了，到中医院很难找到只通过号脉，望闻问切给人看病的中医，都要开一堆检查单，靠冷冰冰的仪器来诊断，缺乏几分温情！

人体分寒热虚实，食物也分为寒热温凉。首先是从饮食上知道什么是适合自己的，什么是不适合自己的！俗话说，病从口入，就是我们不懂食物的性质，不知道自己该吃啥，不该吃啥。比如：腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥加桂圆肉，头昏多汗症,粥里加薏仁;润肺又止咳,粥里加百合;乌发又补肾,粥加核桃仁;若要降血压,煮粥加荷叶;健脾助消化,煮粥添山楂;梦多又健忘,粥里加蛋黄。

其次，身体出现不适，大便不正常，睡眠不好，食欲不振，心悸等问题，都会找到对应的绿色高效解决方法！“肚腹三里留，面口合谷收，腰背委中求，头项寻列缺，腿疼阳陵透。”

第三，当家人出现问题，不至于慌乱，会至少有三种以上的选择，就医更有针对性！记得大哥患肝癌时，刚刚查出来肝癌4cm，非常慌乱，不知所措，自己跑到北京再次检查，医生建议穿刺，没有想到的是，穿刺后肝癌迅速发展，两个月涨到7cm，在过度治疗的体系下，四个月，人财两空！

十年后，老公发现肺癌，我大胆决定，在中医的指导下，积极治疗，调节饮食，加强运动，调理情志，一步步走向了康复之路！家人现在在我的带领下，都对中医产生了浓厚的兴趣。

中医博大精深，炎黄发源医祖，轩辕岐伯绳书，雷公炮制别精粗，扁鹊神应桓主，于懿治溺神效，仲景《伤寒》谁如，华佗秘授当时无，又得叔和《脉》助，皇甫仕安《甲乙》，葛洪《肘后》非殊，真人思邈圣神途，慈藏药主恍悟。中医是祖宗留给我们的瑰宝，我们一定要传承好，利用好，发扬好，造福自己和家人，同时造福子孙后代！如果我们这一代把中医丢失，就会成为不孝子孙，若干年后为后人耻笑！