《巨婴国》Day20 @因心木灬
“看见”痛苦者的痛苦感受，确认他们的痛苦感受是多么真实，不要粗暴地进行评判，更不要朝相反的方向说。 感受被看到，就是最好的治疗。
有时候怀疑自己精神分裂， 内心很外在 思想和行为是相反的 。 这种时候只有自己的世界， 疯狂而又偏执。
小王子， 失去一个又一个联系的孤独星球， 也称为回避型依恋，在缺乏情感链接的情况下形成。以后他们稳稳地活在自己的轨道上，任何需要偏离轨道走出孤独星球的事情，他们都觉得是对自己的干扰。
每个人在有时候都会是一个孤独星球， 这样可以更好的感受自己。
迟到会成为一种很常见的自我保护。习惯性迟到是为了对抗极度焦虑而发展的掌控策略。
我是严重的习惯性迟到， 几乎所有的事情都是没准时的 。 内心深受其害。 这个月 定个小目标， 早上8点出门。
恨是爱而不能。 深刻到内心冰凉， 麻木而不能自知， 无法自拔。
