今天陆续的班会,两次听完。现在我烦躁的,每次想要早睡,都无法早睡,很多事情缠绕,让我不得早睡。今天一天还是挺开心的,晚上因为工作的事情,听让我讨厌的,觉得与同事的关系进入到对抗的模式,很容易激发我心中的怒气,而且说话会很难听,虽然我不想这样。
回顾这个月的正念书写,我理解的事是自我解剖,写着写着也会有超出意外的,原来我的心里是这样想的。会有点开心,深入觉察了解自己。
下个月继续加油。
2017.5.27
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