目前，“小我”（ego）一词，已经成为你们社会所关注的焦点及核心观念，小我本身受到了严厉的踏伐，也被定义为攻击者。然而，小我之心乃是极富创造力的一个机制，也是你进入这个分裂经验时所系带的装备;你有一个支离破碎的心灵，但还有一个更大的部分——与一体生命相连的这一部分;这部分与上帝（即神圣天心）始终保持连接，这是你更伟大的那一部分。换句话说:小我之心乃是你进入分裂经验时，所系带的那部分心灵;因此小我，就其定义而言，必然专注于分裂，因为那是你要它执行的任务。

因此，小我之心必会死命地专注于分裂的。比如在一个与他人交流的场合中，如果你在小我之心下运作而不自觉，也不明白小我的作用，那么小我就会找理由跟对方分裂，而不会找理由与对方结合。由此可以看出，这正是导致人际关系的种种问题之原因，这也为你们社会带来了诸多的困境。所以必须了解小我之心的本质，并且明白自身为何要带着它来体验一切:你才能够擅用它，而不让它反过来掌控了自己的意识。

小我之心总是与身体脱不了关系，因这原是为保护你的安全而设计的。这是一种意识的运作过程，你把这当做自己的意识来体验世间的一切。更具体地说，你决定进入分裂之境，及进入个体的经验来达成自己的一些欲望，所以你系带了小我这个聚焦的装备。这是一种生存机制，目的就是让你安全地生活在身体这个工具中，才能够让你进一步去体验自己想要体验的一切。

现在，如果你从这个角度来看，这是非常正面的一件事，因为“小我”的目标就是你个人的安全。但你也可以看出，如果你没有透过心灵锻炼来平衡“小我”的话，也就是没有透过了解其运作方式来保持其平衡的话，它可能成为非常激进的“自我中心”观念，也就是你们大部分人受苦的原因。

你有一个小我之心在运作，试图保护你的安全，维持你的银行存款，保住你的栖息之地，并确保自己家里冰箱与腹中食物不虞匮乏。但如果你没有透过心灵锻炼来平衡小我，同时对自己的本来面目有更高的认识，小我就会带给你痛苦。因此，当我们说“小我之心”时，它代表着目前你所经验的一切。

小我并非你的敌人，但是你需要了解它，并且用尊重的态度与心灵的锻炼来面对它。它具有强大的力量与巨大的能量，因为你赋予它自己所有的想法。你本是“充满创造力的天心”的圣神展现，拥有无比的力量;因此，当你将自身能量喂养给某物时，它就会日益壮大，甚至变得全能而富有创造力。对你们大多数的人来说，小我之心成了你们活在时空世界里的本能;因此，你会害怕死亡、执着身体、眼光狭隘（只着眼及诠释当前的处境），这正是你“小我”的功能。

你需要用密集的心灵锻炼来平衡它。何以故？因为你眼中的一切以及你所展现的每个面向，都代表着分裂之念。如果你不去平衡小我，你会完全被它所操控;这就是为何有人会自杀、好战和或成瘾的原因。有些人心中的小我已经失控而缺乏平衡，这些人对自己一无所知也缺乏自我的锻炼。

其实你有能力在生活中自我锻炼，也唯有如此，你才能够平衡小我。比如说，你看电视的习惯，就是一个重要的着力处。你必须在这个习惯上施加控制。要知道，将暴力与色情输入心灵，正是在喂养小我;这些东西都属于非常低的能量震动，必然会带给你困扰;因为这些东西会降低你的能量震动，使你的心灵选择和其他类似的低频率沆瀣一气。

相对地，当你阅读心灵书籍或天启书籍时，作者心灵的能量震动也会传输给你。如同看谋杀的暴力节目，会降低你的能量震动是一样的道理;阅读或聆听天启的资料会提升你的震动，让你进入另一个频率中，小我之心是一个接收器。它虽在身体之内运作，却是在能量的振动频率这一层次来接收讯息;你们目前所经验的一切莫不如此。

所以说，小我并非如你所想。小我之心代表着你所接受的一种能量振动，而你的身体正是你“特定心态”的具体呈现。因此，唯有透过心灵的锻炼，展现自己的灵性本质，你才有办法平衡小我之心。

你因受到小我的蒙蔽而活在自己的世界里。故你所看到的一切，以及你在身体中所经验的一切，莫不受小我所操纵，因此，你有必要了解小我之心的影响力。尽管如此，在每次的转世旅程中，你都拥有力量来决定如何体验自己的人生。