我们常常以为委屈都是别人给的，其实委屈，大多都是自找的。
1.
四年前接过一档超级纠结的节目。
因为它是一档向产业化探索的节目。节目就是项目，项目公司里有好几个亿万家产的大佬。
难办的是：他们不懂电视业务，但他们有钱又爱掌控。
每天揪扯不清的都是我认为极其傻瓜的专业问题。为此我真的好抓狂。
彼时在国外的哥哥刚回国，我约他咖啡厅见面。一见面就劈头盖脸的诉说了半个多小时我的委屈，我的憋闷。突然，我哥站了起来。然后说：
“看你那熊样子。大家都很忙，谁都有棘手的事儿，我没空听你在这里瞎抱怨，服务员，买单。”
然后，我哥就真的晾下哭的双眼红肿的我，兀自走了。
过了一会儿我哥微信我：“薇，委屈不是被人给的，都是自找的。试着自己去解决一下。”
那一天，我哥让我明白了一个道理：你把自己包装成委屈样，你就会变成一个受气包，每天都会被委屈夹击。你唯一要做的就是，放下委屈，寻找解决办法。诉说和抱怨，都是最坏的选择。
2.
A雅是个乖乖女。
父亲去世早，母亲一手抚养A雅和弟弟长大。可是在她的成长过程中，她的母亲从来都认为女儿就应该多承担家务，无条件服从长辈，任劳任怨。
A雅在单位受了委屈，妈妈就说：“你这算什么，我当时上班比你辛苦。”
A雅让母亲照顾儿子，母亲不乐意地说：“我当年一个人，把你和你弟弟都带大了，那时候我也上班啊，你看你这能力？”
A雅在单位亦如是。一肚子苦水没地方吐。在中层呆了没几天，就被强势的女主管撤职，还每天各种给脸色。换了个部门，依然不受领导待见，事业危机每几个月她就得面临一次。
“我明明兢兢业业，所有工作都干得很卖力很用心。我在家也一样，我母亲说什么我听什么，可是，他们怎么都这么对我！”
是，表面上看，A雅做的都很好。在家全听母亲的，委屈自己扛。在单位埋头苦干，领导说什么都不反弹，委屈自己担。可为什么委屈都是她的？她怎么就变成了受气包？
别相信什么心都是委屈撑大的，那要看你怎么对待这些委屈了。
A雅和哥哥面前的那个我一样，委屈来了全都纳入心里，然后找个人拼命吐槽，却从来没有想过这个委屈的来源？别人为什么那么对你？有没有解决的办法？
3.
人和人之间是有规则的，只有规则明晰大家才能相处愉快，和最亲的父母亦如是。
规则需要双方在相处的过程中，不断地去做出调整。比如闺蜜的规则：不过分粘腻，不过分打听对方的老公，不过分要求对方一味付出。比如同事的规则：工作上做好帮扶，生活上做好适度关怀。等等。
而这种规则的建立过程通常比较痛苦，需要一些情商。规则不是单方面努力去确定的，是需要两方面都去默默的制定，遵守，甚至这种规则都不需要明示，默默做出来大家认同去共同遵守即可。
所以，当你在社交中包括和父母家人的交往时，如果你只是那个被动接受规则的人，就会特别容易受委屈。因为你总是习惯性的适应别人扔给你规则，别人也会觉得怎样对你都无所谓，所以，委屈最后都成了你自己的。
当我跟A雅从这个角度再去分析她所经历的事情时，她也终于茅塞顿开，主动和家人、同事，调整这种相处规则。慢慢变得和谐。
so，为什么受委屈的总是你？ 因为你让别人误认为毫无规则。
so，如何在社交中不再受委屈？ 打开心扉，调整那种“老子委屈”的受气包状态，用积极心态去和相处的对方，磨合两个人都舒适的新规则。
赶走委屈，心里豁亮，试试看！
