起床：4：40
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活动:
1、悦动50分：慢跑5.55公里+拉伸；
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2、悦读50分：
《唐太宗的枕边书》～群书治要之孝经（梁冬）
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【主题】孝顺父母，恭敬为上。
*恭：和颜悦色；敬：体谅；
*遇到冲突，要善于把力道卸掉，也就是想办法转移注意力；
*要有服务精神，不光在职场，在家庭中也要如此；
*对待父母态度要好，对父母的错误要有耐心的去规劝；
*服务大家，让大家都感觉有福气，这样，你自然也会感到幸福；
【心得】
服务精神值得提倡，作为大众的一份子，彼此相互扶持，让大家都感到有福气，大家都幸福，那就会成就一个幸福的社会。
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