——读书.观影——

读书4本：《NLP重塑心灵》、《跟美国学生一起学英语》、《瓦尔登湖》、《思考快与慢》

电影2部：《钢铁侠》、《天空之城》

课程4个：《四时之诗》诗歌鉴赏、《美妆课》、《古琴课》、《音乐疗愈课》

纪录片0个：

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1. 早睡早起：晚22:00点睡,早6：00起。

2. 运动：晨跑+瑜伽；

3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，泡脚。

4.专注力：每天培养60+min的专注力

03

——学习——

1. 每天阅读；

2. 提升英语听力；

3. 学习新知识，健康养生。

04

——业余活动.休闲——

1、6月9日赶赴深圳宝安机场接苏州的朋友；

2、6月10.11日给苏州的朋友当了两天的导游。

3、6月14日上河坊读书会

4、6月18日 洪湖公园赏荷；

5、6月23日固戍跟天涯老师学习古琴；

6、6月24日  深圳图书馆；

7、6月28日  第一堂美妆课；

每天坚持阅读，英语，学习新知识，新技能，就像蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺，很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛的死掉了。人类专研一门技术，学习一门功课，习得一门语言，也是很苦的。坚持下去，回望这一年，看到自己的成长，会心一笑。就像桌面放着的这幅字画“学习很苦，坚持很酷”。

   人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。

   人生这本书，慢慢读。

   加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。