常常喜欢写点东西，这些文字不一定结构完整，不一定很注意遣词造句 ，常常是偶然的一点小心思、小情绪、小感动，便会提笔写下来。

短则百把字，长也不过千，一张白纸就是我倾吐的对像。

写时随着心意走，信马由缰，笔走龙蛇 ，高兴、痛苦、迷茫、纠结、感悟，一一在笔下流淌。

往往一段文字写完，心里便好像卸下了一块石头。高兴的事让我重温了那愉快的瞬间，感动的事让我再感温暖，迷茫纠结的事让我理清了头绪，感悟的事让我记忆在心。

看着这些长长短短的文字，常常想这算什么？实在不像一篇完整的“作文”。

可每次这样写完之后，我都会感到心里一片宁静，一片澄澈，纷乱的思绪逐渐平息下来。

我想这也是一种修行吧。

著名心理学家米哈里·契克森米哈赖说，人必须整理自己的意识，使意识处于积极、有序的状态中。在这种状态中，人会感到生活的充实、内心的安宁，对世界也抱着更开放的态度。

一个人走在漫漫人生路上，最重要的是身体的健康和心灵的富足。这一切和金钱无关。身体的健康可以通过健康的饮食、规律的生活、适量的锻炼来达到，那么心灵的健康呢？该用什么来滋养，读书和写作，我想便是最适合我的。

其实我此时的写作，不是真正意义上的写作，只是随手一写，让我和自己对话，做自己的朋友。

人生而孤独，不要认为自己很了解自己，有的人至死都不了解自己是什么样的人，更何况自己周围的人呢？甚至于同床共枕的伴侣。而人是需要成长的，那谁来帮你呢？

此时，不妨写下自己的困惑、纠结……，自问自答，自己给自己诊脉，自己剖析自己，你便成为了自己心灵的倾听者、安抚者。