身体概况：体重61.2kg，今天晚上发现自己有玩头发的迹象，所以洗了一个澡，尽管当时水有些凉，但是我还是依然洗了。今天排便啦，今天晚上没有泡脚
饮食：早上一杯胡萝卜汁，中午做了酸菜清江鱼，下午喝了一杯芹菜黄瓜汁
运动：今日无运动
睡眠：昨天晚上10点多到今天早上8点20起床，睡了一个懒觉，白天没有午休
情绪：今天是疯狂补日记的一天，一口气补了5天的日记。感觉如果再拖延下去，内心有很深的不安了，所以赶紧和赶工期一般的把日记补了上来。今天是我疗愈践行的176天，今天我突然想到自己目前关于房子的处理情况，想着要不要把目前手里这些钱把房贷全部还完。后来自己在纸上写写画画之后决定还是算了，什么时候卖房子，什么时候再把房贷还掉吧。
我看到自己目前这种每月的高支出已经让我心生恐惧之感，尽管我们已经在存款上有质的飞跃，但是我还是想把手里这些钱不要忙着去投资，只想做投资自己这件事情，投资在我们一家四口的教育上，首先是我自己的自我教育，我觉得我该去全国各个地方走一走看一看，走出现在这个圈子。可是，我看到每个月记录的支出表每次都在爆表的时候就心生一种省钱的思维在里面。我总觉得握在自己手里的钱才是最踏实的，其实换个思维而言，只有一个不断迭代不断增值的自己才是最踏实的，钱只是我们在这个世界上通行的游戏币而已。所以，我想到，我该让自己更加值钱！复盘自己这一周的目标，当时定的是61.9kg发体重，今天看来已经达成自己的目标了，晚上在上称的时候看到还是昨天那个数，几乎没有任何变动的时候，我发现自己已经进入了5天的瓶颈期，这些天里，体重几乎就是在这样的数字下没有任何改变，我在想我已经每天就吃一顿了啊，难不成要把这一顿也要减掉吗？只靠一口仙气吊着？这应该不是当时走向疗愈的初衷吧？当时脑子里这个想法给了我一个很好的提醒，我写在下周的目标里是体重到60.8kg，在纠结到底是用一切手段去达成这个目标还是说让自己身体有一个自然的过程去度过这个瓶颈期，哪怕我自己的体重数字一直停留在目前这个情况，我是不是能够接受？这都是我想问自己的问题，不过我还是贪心地想瘦更多，我既要瘦又要健康，这两者缺一不可，所以，我想下周我会努力寻找新的方向去做调整，依然把这件事情列为首要目标去完成。
意志力是在每天的践行中体现出来的，给孩子写亲子日记是这样，给自己写疗愈日记是这样，让自己瘦到标体变成一个更好的自己也是这样。只有执行才会带来结果，我想把自己变好的这一个技能一技击穿，然后联通所有，突然间就看到一个闪闪发光的自己。
