那天和朋友在微信上闲聊，她说羡慕我把日子过得充实快乐。但是，她的生活却是各种忙，没啥幸福可言，似乎她的幸福感知力比较差。
她说得我心里是又喜又愁。喜得是自己给人的感觉一直比较积极正能量，愁得是她的幸福指数比较低。作为朋友，我唯一能做的事情，似乎就是反省总结一下自己幸福快乐的秘方，向她传授一下。
我幸福快乐的秘籍，其实就是“常念一二，忽念八九”。这似乎也是生活的智慧。
俗话说，“不如意事常八九，可与人言无二三”。其实，人生不如意事十之八九，我的生活也并不都是幸福快乐。但是，我有一点，可能做得比较好，就是我对生活中的小确幸会感知力比较强，为了一点小事就会心存欢喜。
比如，去年夏天的一个清晨，我在公园跑步时，捡到了一个小巧的玻璃水瓶，里面装着七彩的珠子。七彩珠在阳光的折射下异常美丽，我忍不住就拍了照片，发到朋友圈去晒一晒。七彩球本不值钱，应该是昨天哪个小朋友不小心遗漏的。我捡到了，却满心欢喜，觉得自己好幸运。
但是，那一天，很多朋友都不知道，我之所以能那时在公园跑步，是因为我失业了，原来以为的跳槽变成了跳坑，我被一个恶心公司坑的不行，当时无奈裸辞，正硬着头皮找工作。
常念一下生活中的小确幸，就会让幸福感大增。只是很多时候，我们对生活中的幸福，都变得习以为常，逐渐麻木。
比如朋友，其实我做为一个外人来看她的生活，觉得让人羡慕的事真不少。首先，她有两个儿子。身边很多人，想要孩子一直怀不上，估计都要嫉妒她了。更何况，她又有两个孩子，这是多少人想要而不得的幸福呢。
其次，她虽然有两个孩子，但是还能去外面工作上班，说明家中有人帮她看孩子。我身边也有很多朋友，因为无人帮忙，无奈只能辞职，待在家中照看孩子。这些全职妈妈们，估计也都很羡慕朋友能出去上班呢。
为此，我给朋友的建议，就是每天写感恩日记。这可不是我编瞎的方法，在积极心理学里，这个方法广受推崇。具体做法，就是每晚睡前，写下这一天你觉得感恩的事情3—5件。可以是你收到朋友的一个礼物，也可以是朋友对你说了一句温暖的话语，或者就是最简单的坐公交时正好有座位可以坐。如果有时间，可以详细记录每件事的经过。如果没有时间，干脆就简单记下，到底是什么让你觉得感恩就好。长此以往，你的幸福指数就会大增。
可能是我比较单细胞，生活中让我感恩的事情很多。如果清晨起来，天气很好，没有雾霾，我就会感恩。上班时，想到自己有幸做一份喜欢的工作，虽然工作忙成狗，我也会感恩。中午吃工作餐时，能有之前的朋友陪在身边，作我现在的同事，陪我一起吃饭，我也觉得很幸福。上班忙碌一天回到家中，有家人做好的饭菜等着我，我也觉得很知足。
甚至，最简单的，我感恩活着。这话平时来说，可能觉得有点假。但是，当我站在四川映秀地震遗址前，这是我当时真切的体会。2008年5月12日在四川省汶川县发生8.0级大地震，随后几天多次发生多次强烈余震，映秀镇是震中和重灾区，全镇大部分房屋倒塌，到处山体滑坡，造成停水、停电，通讯、交通中断。想到那么多年轻的孩子在地震中失去了生命时，我忍不住泪流满面，在心疼逝者的同时，真得非常感恩活着。活着，真好。活着，就是幸福。
“常念一二，忽念八九”，每晚睡前，写下感恩日记。幸福就是这么简单，你学会了么？
